桑果的作用（桑果的功效与作用）

桑果的功效与作用

桑果，又名桑椹、黑果、黄果，为蔷薇科植物桑的果实。我国古代将其作为桑树全身的药用部位，具有两千多年的历史。桑果味甘、性寒，具有养血、生津、润燥、清热、安神、养颜等多种功效。

1. 养血生津：桑果可以补充人体所需的铁、钙、锌等矿物质，促进血红蛋白的合成，有助于缓解贫血、改善面色苍白等症状。

2. 润燥通便：桑果具有润肠通便的功效，能缓解大便秘结、小便不利等问题。

3. 清热安神：桑果具有清热解毒的作用，对肝火旺盛、虚烦失眠等症有较好的疗效。

4. 养颜美容：桑果含有多种维生素和矿物质，具有养颜美容、改善皮肤粗糙的功效。

1. 食疗：桑果可以作为水果直接食用，具有滋阴养血、生津止渴的功效。可用于治疗血虚、水肿、消渴、便秘等症。

2. 药物：桑果具有药用价值，常用于治疗神经衰弱、失眠、肝炎、便秘等症。

3. 其他：桑果还可以用于制作桑果酒、桑果酱等食品，以及用于制作桑蚕丝等贵重中药材。

1. 脾胃虚弱、消化功能不佳的人群应适量食用。

2. 孕妇、哺乳期妇女和慢性病患者应在医生指导下食用。

3. 食用桑果时应适量，过量食用可能导致不适。

4. 脾胃虚寒、胃寒的人群应避免食用。