飞机打多了吃什么药补（飞机打多了，多吃水果蔬菜补身体）

飞机作为现代交通的主要工具，已经成为了人们出行的首选。然而，飞机打多了会带来很多不适，如头晕、恶心、呕吐等。所以，我们要多吃水果蔬菜来补充身体。

水果富含维生素和无机盐，能够缓解飞机上的不适。例如，苹果富含维生素C，可以有效缓解头晕；香蕉富含钾，有助于缓解恶心；橙子含有丰富的维生素A，可以有效缓解呕吐。

蔬菜也是补充身体所需的营养的好选择。例如，黄瓜富含水分和维生素C，可以帮助身体补充水分；西红柿富含维生素C和胡萝卜素，可以有效缓解头晕；菠菜富含维生素A和叶酸，有助于缓解恶心。

此外，多吃水果蔬菜还可以帮助身体应对飞机上的高压环境。在飞机起飞和降落时，飞机的高度会突然变化，导致身体不适。而水果蔬菜中的抗氧化剂可以帮助身体调节压力，缓解不适。

总之，飞机打多了会带来很多不适。为了身体，我们要多吃水果蔬菜，补充身体所需的营养。