您的位置 首页 > 健康百科

今天芒种是农历几月几日,今日芒种的说说

夏季,内火旺盛,发热体质的人更容易出现内热症状。吃苦味食物可以退烧、除烦、抗菌消炎。莲子、苦丁茶等

此外,还可以将绿豆汤、金银花露、菊花茶、芦根茶等纳入饮食中,以祛暑解暑。

揉按穴位——可改善入睡困难。

在穗粒季节,您可能很容易烦躁并且难以入睡。为了缓解失眠,可以按摩以下经络穴位。

按摩心包经:心包经位于上臂两侧内侧正中线上,自上而下按压,以疼痛部位为重点,每日2-3次,每次2-3分钟。时间。它可以增强心脏功能并镇静神经。

按摩涌泉穴:涌泉穴属足少阴肾经。睡觉前,双手搓热,直至手掌温暖。顺时针按摩60次,再逆时针按摩60次,瞄准脚底艾森穴,保持每分钟60次左右的速度。滋补肾阴,降心火。

版权声明:本文转载于网络,版权归作者所有。如有侵权,请联系本站编辑删除。

本站涵盖的内容、图片、视频等数据,部分未能与原作者取得联系。若涉及版权问题,请及时通知我们并提供相关证明材料,我们将及时予以删除!谢谢大家的理解与支持!

Copyright © 2023