近一年来,我的体重突然增加到140斤,体重增加了不少。很多人可能认为这不能算胖。然而,我认为这不是我可以接受的理想体型。我的体重曾经在110 到120 磅之间。
我体重增加了太多,所以我当然必须减肥。只有一种方法可以做到这一点,那就是节食。在我看来,节食不是万能的,但不节食是绝对不行的。
对我来说,节食和减肥的效果是非常明显的。我在短短几周内减掉了14 到5 磅,并且在节食方面取得了成功。
我快完成了,我觉得我可以恢复体形,所以我停止节食并开始正常饮食。
正常饮食可以维持效果。我这么说是因为我有电子秤,每天称体重,但体重变化不大。
然而这几天,即使吃饱了,我也得继续吃,直到吃饱为止。而且这几天我也没有称过体重。当我再次称体重时,我的体重又增加了。
我别无选择。体重是一种精神享受,食物是一种物质享受。我不是吃多少都会胖的人,但这绝对是一种折磨。
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