备孕不能吃什么,怀孕期间不能吃的食物。

含汞鱼

金枪鱼。

青花鱼。

鲨鱼。

生肉和家禽。

生牛肉。

生猪肉。

生鸡肉。

未经消毒的乳制品。

未经巴氏消毒的牛奶。

消毒干酪。

未经消毒的酸奶。

生鸡蛋。

生鸡蛋。

生蛋黄酱和酱汁。

酒精。

任何酒精饮料都可以。

水银鱼。

金枪鱼(每周不超过6盎司)

青花鱼。

鲨鱼。

大西洋马林鱼。

智利客车

橙皮。

这是一种鱼

限制鱼。

每周不到4盎司。

旗鱼(每周不超过4盎司)

(每周不超过2盎司)

ilefish(每周不超过2盎司)

还有其他应该避免的食物

除了上述食物外，还应限制以下食物:

生鱼片。

生牡蛎。

咖啡因(一天200毫克以下)

没有洗过的水果和蔬菜。

腌制食品。

加工肉类。

人工甜味剂饮料。

遵循这些饮食指南，可以帮助你在备孕期间保持健康，最大限度地提高怀孕几率。如果有疑问的话，请咨询您的医生或营养师。