腹肌怎么练最有效最快剧情简介
袁天佑定了定神，向孙靖问道(🚞)：“依总(👏)理(🔵)的意思(🎭)，这件事(🔟)怎(🛏)么办(✊)才好？”
赵飞卓不解(💅)地咧着嘴说(😁)道：“啥(🍺)玩(🤼)艺，怎么封我(🛁)个鸟毛将军。”
邦克(🌐)扎像一头发疯的野(💞)猪向我扑来，屋内的桌椅、(♌)器(💷)皿被他坚厚的皮肉撞得支离破碎。房间不大，我借住轻盈的(⛱)步法(🏵)，灵巧地避开邦克扎一次次凌(🔺)利的攻势，邦克(🛠)扎笨硕的(❗)身(🍫)体却(📹)不时被(👙)破(🏄)碎的家具绊(🦓)到，我围着(🍢)一张(🥂)半(🕚)塌的餐桌和邦克扎(🐶)绕圈子，不时近(🧙)身(🖍)给邦(⛎)克扎(🐏)几记重拳，邦(🧜)克(🈶)扎恼羞(🏐)成怒，抬起脚重重(🍮)向半塌的餐(📖)桌(😌)踩去，却不料被几根(🌂)横出的木条卡(🙈)住(🧐)，邦(👊)克扎伸手移去套在脚上(💋)的(😂)木条，我乘机一(👪)记(📗)双风贯耳向(🈚)邦克扎的头上击去(🔴)，邦克扎应变非常迅速，双手平伸将我拦腰截住，帮(🎶)克扎的(🍃)手将我(🍊)的腰部紧紧卡(🧙)住，情(🕶)急(👵)之中，我右手平伸掌指(🔳)，点戳在邦(🕜)克扎软(🐱)胁上，随即寸劲发力，掌指(📙)变拳，重重击打(🌉)在点戳的部位上。邦克扎怪叫一声，重(🐌)重(🎀)地向后倒下(😭)。我心中大喜，原来(❎)这(🏴)头大(⚡)笨(🔑)象也经不起“铁(🌍)指寸劲”的击打。我顺(💏)手操起(🗝)一(🌰)支(🈲)折断(🥠)的(🚘)桌子脚重重向(🙎)邦(💣)克扎头上砸去。邦克扎虽(😓)然倒地，却异常(👽)机敏曲肘扫(🔃)向砸下的桌脚(🍤)，一支粗厚的桌子脚倾刻间被击(🌙)得碎木四处飞溅，邦克扎乘机一手撑地，向后一蹬站了起来。我(🏊)乘(🈳)邦克(😒)扎立足未稳，一记(➕)“铁指寸劲(⏲)”重重击打在他的胁骨之上，邦(🛢)克扎挨了重(🏬)重一击(🃏)后两(🦗)步，怪吼一声，咬牙(👹)切齿地使出吃奶的(🔘)劲抬腿向我扫来，我也咬紧牙关(🕘)，使(💆)出(🕟)吃奶的劲，双手(🎊)曲肘平(🕔)挺，硬硬地接住邦克扎(📮)的一(🏖)腿，邦(🏙)克扎腿未落地，我(🔍)抢(🦍)前半步，又(⛽)一记“铁指(📽)寸劲”打在邦克扎的(🔮)左跨上，邦克扎连退(🍺)数步，后(🚖)背触到墙(🐕)才站稳。
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