冬枣和柠檬哪个维生素C多？

    冬枣的维生素C含量比柠檬更高。

    冬枣的维生素C含量在400mg/100g左右，而柠檬的维生素C含量在20mg/100g左右。因此，冬枣是维生素C含量较高的水果之一。

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冬枣和柠檬哪个维生素C多？

    冬枣和柠檬都是富含维生素C的水果，但是它们的维生素C含量略有不同。究竟哪个水果的维生素C含量更高呢？

    我们来了解一下冬枣。冬枣是一种非常受欢迎的水果，它含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、钾、铁等矿物质和微量元素。其中，维生素C是冬枣的主要营养成分之一，每100克冬枣中含有约30-50毫克的维生素C。

    接下来，我们来看柠檬。柠檬也是一种富含维生素C的水果，每100克柠檬中含有约40-60毫克的维生素C。虽然柠檬的维生素C含量也相当高，但与冬枣相比，还是稍逊一筹。

    冬枣的维生素C含量比柠檬更高。因此，如果你想摄入更多的维生素C，可以选择食用冬枣。当然，柠檬也是一种非常好的选择，它们都含有丰富的维生素C和其他营养成分，对人体健康有很多好处。