肩周炎症状及治疗：告别疼痛，重拾自由肩部-大健康网

肩周炎，全称为肩关节周围炎，是肩关节周围肌肉、韧带、肌腱、滑囊、关节囊等软组织损伤或退变而引起的关节囊和关节周围软组织的一种慢性无菌性炎症。它的临床表现为缓慢发展的肩部疼痛和关节功能障碍，主要影响患者的日常生活和工作。

肩周炎的症状主要包括肩部疼痛、僵硬、活动受限等。疼痛常为慢性发作，逐渐加剧，影响患侧的肩部活动。患者常在夜间疼痛加剧，影响睡眠。部分患者会出现肩部僵硬，活动受限，难以完成日常活动，如穿衣、梳头等。

对于肩周炎的治疗，可以采用药物治疗、物理治疗和手术治疗等多种方法。药物治疗主要包括非甾体消炎药、糖皮质激素等，可以缓解疼痛和消炎。物理治疗主要包括热敷、冷敷、电疗等，可以改善局部血液循环，缓解疼痛和僵硬。手术治疗主要用于严重的肩周炎患者，通过手术松解粘连的组织，恢复肩部活动。

肩周炎症状及治疗：告别疼痛，重拾自由肩部

肩周炎，又被称为“五十肩”，是一种常见的肩部疾病，主要发生在50岁左右的人群中。随着现代人生活方式的改变，肩周炎的发病年龄已经越来越年轻化，给许多人的日常生活和工作带来了很大的困扰。肩周炎的症状有哪些？该如何治疗呢？下面，让我们一起来了解一下。

1. 肩部疼痛：肩周炎患者最常见的症状就是肩部疼痛，这种疼痛可以表现为钝痛、刀割样疼痛或放射性疼痛，尤其是在夜间和活动肩关节时更为明显。

2. 肩关节活动受限：由于炎症和疼痛的困扰，肩周炎患者往往会出现肩关节活动受限的情况，如外展、上举、内外旋等动作难以完成。

3. 肌肉萎缩：随着病情的发展，患者可能会出现肩部肌肉萎缩的现象，导致肩关节的力量下降。

4. 怕冷：患者可能会出现肩部怕冷的情况，即使在夏天也需穿厚衣服才能缓解不适感。

1. 药物治疗：对于轻度疼痛的患者，可以使用一些非处方药如布洛芬、对乙酰氨基酚等来缓解疼痛。对于中度或重度疼痛的患者，可能需要使用一些处方药如可待因、吗啡等强效止痛药。

2. 物理治疗：包括按摩、针灸、热敷、冷敷等，可以帮助缓解疼痛、改善血液循环、减轻炎症反应。

3. 运动疗法：适当的运动可以帮助改善肩部肌肉的力量和柔韧性，如游泳、太极拳等。患者可以在专业人士的指导下进行肩部功能锻炼。

4. 手术治疗：对于长期疼痛且保守治疗无效的患者，可以考虑手术治疗。手术方法包括关节镜手术和开放手术等。

1. 保持正确的姿势：长时间保持不良姿势会增加肩部的负担，容易引起肩周炎。因此，在工作和生活中应保持正确的姿势，如挺胸、收腹、直背等。

2. 适量运动：适当的运动可以增强肩部肌肉的力量和柔韧性，预防肩周炎的发生。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、骑车等。

3. 注意保暖：避免肩部受到寒冷刺激，特别是在季节交替时要注意保暖措施。

4. 合理饮食：保持均衡的饮食，摄取足够的营养素，有助于预防肩周炎的发生。

5. 定期检查：如果家族中有肩周炎病史或者自己曾经出现过肩部不适的情况，应该定期进行检查，以便早期发现和治疗。

了解肩周炎的症状及治疗方法对于维护我们的肩部健康非常重要。在日常生活中，我们应该注意保持良好的姿势、适量运动、注意保暖、合理饮食和定期检查等措施来预防肩周炎的发生。如果出现了肩部不适的症状，应及时就医并接受专业的治疗。