玉米的热量,一个玉米多少热量？

玉米的热量 玉米的热量是

一个玉米多少热量？

每100克大约含有365千焦耳(87千卡)的热量。

玉米的热量 玉米的热量是

每100克玉米含有106千卡的热量，其中也包含了不能吃的部分，除去这部分，实际食用的热量是85千卡左右。

食物中产生热量的营养素有蛋白质、脂肪、糖类、碳水化合物，这些物质氧化后产生能量，用于维持生命、生长和运动。

玉米属于粗粮，含有粗纤维，能促进肠胃蠕动，加快肚子里的食物排出体外，增加饱腹感，减少对其他食物的摄取。

玉米还有美容瘦身的作用，与大豆、小麦相比，玉米的脂肪、蛋白质含量较低，碳水化合物含量较高，所以玉米制品越来越适合健身和减肥受到人士的欢迎。

一个玉米多少热量？

一个玉米的热量是112千卡(100克)。

玉米是禾本科玉米属的一年生草本。

别名:玉茭、棒子、包谷、包米、包粟、玉茭、苞米、珍珠米、苞芦、大芦粟，东北辽宁话曰珍珠粒，潮州话曰薏麦仁，广东话曰粟米，闽南语曰番麦。

玉米味道香甜，可以做各种各样的菜肴，如玉米烙、玉米汁等，它也是工业酒精和烧酒的主要原料。

扩展资料。

玉米的吃法。

排骨玉米汤、香喷喷的烤玉米、奶味玉米饼、豌豆炒玉米、玉米粉饼、黄金烤玉米。

玉米的用途。

直接、饲料用、工业加工用(玉米淀粉、玉米发酵加工、玉米制糖、玉米油)。

参考资料:百度百科-玉米