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北京电视台养生堂2015年2月15日黑豆与哪十四味中药煮后凉干吃

青风藤有风湿、copy通经络、利小便的功效;黄芪有补气升阳、托毒排脓、利尿生肌的功效;黑豆具有补肾滋阴、润目、除湿的功效。

此处方益气补肾，祛风利湿。

但是，由于结构过于单调，只能作为骨风湿的辅助治疗，不能作为主导性使用。

20130906养生堂视频全集:孙树侠讲美容养颜

下面介绍这个视频的在线观看和主要内容。

木瓜、大枣、莲子——养血

众所周知的美白食品木瓜含有丰富的维生素a。

中医认为，木瓜味甘、性平，具有健胃、美肤、滋补、催乳的功效。另外，对消化不良和便秘的人也有很好的食疗效果。

在美容疗法中可以和牛奶一起食用，也可以用来做菜和煮粥。

红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食物。红枣加莲子一起吃，滋补的效果更佳。

在干燥的秋冬季节，做些木瓜、大枣和莲子不仅能暖身，还能防止皮肤干燥。

准备木瓜、大枣、莲子、蜂蜜和冰糖。

首先，红枣和莲子加入适量冰糖煮。

将木瓜切开去籽，将大枣、莲子、蜂蜜放入木瓜中，上笼蒸熟后食用。

用枸杞酒煮鸡蛋。

很多人喜欢酿造鸡蛋，但我推荐用鹌鹑蛋制作的枸杞酿造鸡蛋。

这是因为鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、b族维生素和维生素a、e等，与酒酿同煮，它还会生成对女性皮肤有利的酶类和活物质。

每天一杯，让你的皮肤细腻有光泽。

枸杞子是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳常用的原料之一，维生素a的含量也特别丰富。

这些搭配在一起，可以促进营养的吸收，让女性的脸色更加滋润。

制作酒酿蛋时，先将酒酿200克煮开，然后依次放入枸杞5克、适量冰糖和搅拌均匀的鹌鹑蛋液50克，最后用大火煮开即可。

鸡蓉雪耳羹既美容又祛病

随着粤菜走向全国，作为粤菜重要组成部分的广东汤，因其食疗、养生、辅助治疗各种疾病三大功效越来越受到国人的喜爱。

但广东汤的做法并非人们所说的“老火靓汤”。这只不过是一种“煮”而已。通常家庭会做“羹”、“滚”、“煮”等。

汤鲜美滑嫩，粘稠适中，春秋两季多使用。

雪耳是食药兼用的菌类，多用于汤羹。因为甜咸，含有丰富的多糖类，有美肤和防病延年的效果。

非问小可保健食品商城为您解答。谢谢。

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本页提供2014年1月19日北京卫视(BTV)养生堂节目视频和重点笔记，节目请到的嘉宾是李建军。

主题是““脂肪”健康好-2”。