日晒伤,晒伤了怎么办？

晒伤两天了，今天开始脱皮，看着揪心 怎么办好

晒伤了怎么办？

晒伤后如何修复

日晒是皮肤长时间暴露在太阳下而受到的伤害。紫外线会刺激皮肤细胞的色素沉淀，引起晒伤。长时间晒太阳会引起皮肤干燥、粗糙、发红、起皮、疼痛等症状，严重的还会引发皮肤癌。

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防止被晒伤的方法有，在阳光强烈的时候不要呆在室外，戴遮阳帽，戴太阳镜等，涂防晒霜等。如果你被晒黑了，请采取以下措施。避免日晒，保持室内湿润，多喝水，涂抹保湿产品，避免搔抓皮肤。必要时使用消炎药或外用药膏。如果症状严重，应该尽快就医。

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晒伤两天了，今天开始脱皮，看着揪心 怎么办好

1.轻微日晒

主要采用局部外用药物疗法，以消炎、止痛、镇痛为原则。

一般情况下，涂上防脱剂和洗涤剂就可以了。

如果病情严重，可以用冰牛奶润湿局部，直到急性症状缓解。

你可以选择以下的外用方法:

(1) 0.5%到1%吲哚美辛制剂(或溶液)外用抑制紫外线斑(抑制前列腺素合成酶)有效。

(2)冷敷自来水或铝乙酸溶液。

(3)外用喷剂、洗涤剂、乳剂和凝胶可以缓解局部炎症和疼痛。

(4)外用润滑剂减轻干燥。

(5)外用抗晒伤剂，市面上出售的防晒剂大多含有局部麻醉剂(苯唑卡因、迪布卡因或利多卡因)、防腐剂、润滑剂和香料，其有效成分为20%的苯唑卡因。

含有麻醉剂的喷雾、乳剂、洗涤剂等有清凉作用，软膏有滋润作用，可以减轻症状。

特别是对苯并卡因，要考虑易感性的可能性。

2.严重的日晒

(1)如果被日光灯和日光照射过多的话，马上去看诊，控制还没有严重的皮肤炎的状态比较容易有效。

在症状出现之前口服阿司匹林。

(2)严重晒伤时，局部处理为0.5%的吲哚美辛乳霜或溶液~1%外用或持续性冷湿敷，糖皮质激素和润滑剂的外用，必要时还应包括镇痛剂和预防并发细菌感染。

皮肤各种受损，皮炎湿疹可参考治疗。

(3)全身用药:口服抗组胺药和少量镇静剂、补液等对症治疗。

药物有以下几种。①抗组胺类。氯苯那敏、石竹苷、石竹苷、曲奇林(意咪唑林)等。

②维生素类(维生素B12、维生素PP、维生素C、烟酰胺等)可以抑制或减弱感光性。

晒伤了怎么办？

如果晒后处理不当，会对皮肤造成严重的伤害。紫外线对皮肤的伤害，不仅会导致晒黑、长斑，还会导致皮肤敏感、长斑、早衰。

所以掌握一些方法防晒处理法，是户外活动必备的护身秘籍。

和皮肤的一般护理一样，晒后护理也要根据肤质而定。

干性肤质适合保湿，油性肤质适合清洁美白，中性肤质适合防斑防皱。

晒后的护理是清洁、保湿、祛斑?美白?抗皱方法分为三个步骤。

被太阳晒着回来的时候，一般不会马上洗脸。

待皮肤温度恢复正常后，再用湿水洗净脸。洗面奶最好是牛奶或蜂蜜等具有滋润和保温作用的产品。

洗完脸后，在脸上涂上水分较多的护肤品，但别忘了也要涂在脖子上。

你可以立即敷美白面膜，也可以暂时不涂护肤品。

晒伤后可以预防黑色素的生成。

美白祛斑面膜可以防止黑色素向表皮细胞传递。

你可以在商场买到祛斑面膜，也可以自制。

将1茶匙蜂蜜、适量面粉或珍珠粉、1粒维生素e药片油、1片维生素b3粉末(药店有卖)混合后敷在脸上或脖子上。

15到20分钟后，用清水洗净，涂上水分较多的化妆品。

如果皮肤晒得发红或刺痛，就不要使用任何化妆品。

这是皮肤接近晒黑的证据。

此时，不要使用任何化妆品，等皮肤自然冷却后，用纱布等浸湿面部，让皮肤镇静下来。

如果皮肤脱皮或起疹子，不要涂化妆品，去看医生。

日光对身体的伤害分为急性和慢性。

急性损伤被称为晒伤，皮肤会发红、疼痛、脱皮、起水泡，严重时还会出现发热、头痛等症状。

慢性破坏包括皮肤早衰、发黄、干燥、色斑和皱纹。

这是因为日光中所含的紫外线会破坏皮肤组织，减缓皮肤的新陈代谢，导致死皮长期堆积在表皮。

长时间的日晒也可能引发皮肤癌。如果你在婴儿时期被严重晒伤过，那么你得皮肤癌的可能性就会增加。

冷水浴和不含刺激物的润肤霜(最好是维生素e)。

慢性的日光的损伤很可怕，急性的损伤也很困扰。

如果晒伤不严重，在冷敷或冷水浴后，涂上刺激性较小的滋润霜(最好是维生素e)。

如果皮肤起水泡，最好在接受医生诊断后涂上消炎药膏。

另外，被晒黑的人也可以尝试以下自然疗法，缓解晒黑后的不适感。

芦荟:将芦荟汁涂在晒黑的皮肤上，让汁液自然干。

芦荟不仅可以帮助受伤的皮肤恢复和脱皮，还可以在因日晒而灼热疼痛时，涂抹芦荟汁来降温。

维生素e、润肤露:维生素e药丸1粒，润肤露1汤匙。

先把维生素e奶油滤掉，把里面的油倒入奶油中混合。这是自制的维生素e奶油。

涂在晒黑的皮肤上即可。

晒伤后涂维生素e乳液可以帮助皮肤尽快恢复，防止疤痕形成。

在润肤乳中加入维生素e片，可以增加维生素e的浓度，帮助修复晒黑的皮肤。

薰衣草精油:使用5滴薰衣草精油和15毫升薰衣草精油。

将薰衣草精油和基础油混合，早晚各涂一次。

这种芳香疗法不仅能缓解晒伤的疼痛，促进皮肤恢复，还能滋润皮肤。

注意:被晒黑的人可以用相同分量的甘菊精油代替薰衣草精油。但是，使用薰衣草精油的两倍以上。

晒黑的人也可以在冷水中加入10滴薰衣草精油和甘菊精油，泡30分钟以上。

补充维生素e，增加对阳光的抵抗力。除了以上三种方法，医生还指出，长期摄取维生素c和e，可以增加对阳光的抵抗力，减少皮肤受损。

另外，在餐具上加入具有消炎和治疗效果的亚麻子油，有助于恢复晒黑的皮肤。

回答者:冰凌依诺-助理二级5- 112

一旦被晒伤，立即治疗。治疗方法如下。

用冰水涂抹“炉甘石剂”、“氧化锌剂”或“肤乐乐乳膏”，必要时配合“扑尔敏”、“泼尼松”进行对症治疗。

通常治疗两三天症状就会消退。

有几种应急措施。

做法:将西瓜皮涂在晒黑的手臂上，反复揉搓，西瓜皮中的汁液很快就会被缺水的皮肤吸走。

重复几次，皮肤晒黑的程度就会大大减轻。

用刮刀将西瓜皮削薄，敷在晒红的皮肤上，这样皮肤更容易吸收瓜液。

原理:西瓜皮含有维生素C，敷在皮肤上可以消炎美白，还可以治疗晒黑的皮肤。

茶可以治疗晒伤。

据专家说，茶是紧急防晒的最佳选择。

方法:用棉花蘸茶，轻轻拍打晒红的部位，可以安抚皮肤，缓解疼痛。

原理:茶叶中的鞣酸能促进收敛，减少组织肿胀，减少细胞渗出。对轻微日晒粗糙的皮肤有效。

如果被晒伤的面积较大，可以在自己家里的脸盆里泡上一杯浓茶，让被晒伤的皮肤泡几分钟。

但是，症状轻微的晒伤，1 ~ 2天就会好。

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晒伤后如何修复

晒伤，也叫日光性皮炎，是正常皮肤在急性炎症反应后发生的红斑、水泡、水疱和色素沉着、脱屑。

那么，你知道如何治疗晒黑吗?请阅读下面的文章，和我一起看看。

晒黑后如何修复?第一步:晒伤后1小时:用冷化妆水擦化妆水

将化妆棉浸泡在化妆水中几分钟，如果有条件的话，可以在冰箱里冷藏10分钟，然后敷在脸上发热的部位，这样可以最快地缓解脸上的灼热感。

敷在脸上10分钟左右，你会发现脸上的潮热有所缓解。

步骤2:晒伤后2小时:用冷口罩降温用化妆棉沾上冷化妆水，覆盖在脸上，然后用专业的晒后冷口罩让皮肤吸收热量。

敷上冰凉的面膜，脸会凉凉的，不再发红。

步骤3:晒黑后4小时:使用保湿凝胶进行基本的补水。用化妆水和冰敷面膜进行基本的冷却护理后，趁水分还没干，立刻使用保湿凝胶锁住水分。

保湿凝胶可以降低皮肤温度，起到镇静的效果。

不保湿的话，为了保持皮脂的平衡，会大量分泌皮脂。使用保湿凝胶可以减少皮脂的分泌。

步骤4:干燥后6小时:用补水面膜做深层护理。

睡前敷上补水面膜，可以有效舒缓晒后肌肤，迅速补充流失的水分。

在意斑点的人，用美白面膜来预防，防止代谢引起的暗沉和色素沉着。

严重晒黑后，会出现干燥、粗糙等问题，但只要对这些问题进行护理，就不会对皮肤造成伤害，还能恢复光彩。

自我判断日晒程度及居家护理要点1、轻度日晒主要表现为暴露部位的皮肤在日晒后数小时至10多小时内出现边界明显的微见面性红斑，颜色鲜红，局部轻度烧灼感、刺痛伴随着疼痛。

急救措施:轻微日晒后，冷敷和保湿可以帮助修复受伤的皮肤。

你可以用湿毛巾敷在受伤的皮肤上。可用冰镇后的牛奶(牛奶过敏者不适合)敷;将具有补水效果的面膜敷在外面会更好。

除了基础护理外，我们可以涂炉甘石洗涤剂抗炎;用含有雷德卡因的喷雾或乳剂来止痛，缓解红斑和疼痛。

轻度晒伤不需要去医院。只要保湿补水，几天后皮肤就会慢慢恢复正常。

2、中度晒伤的皮肤除了红斑外，还会出现红斑上的密密麻麻性水肿，烧灼感和疼痛也比较明显，抚摸皮肤会有明显的触痛。

急救:你也可以选择轻微的晒后基础护理。

但是，中等程度的日晒还是建议去医院接受治疗。在医生的指导下使用抑制前列腺素合成酶的药物(0.5% ~ 1%吲哚美辛的药膏或溶液等)，能抗炎?镇痛效果会变好。

你也可以使用含糖皮质激素的喷雾、洗涤剂、乳剂或凝胶来缓解局部炎症和疼痛。

3、严重晒伤的皮肤除出现红斑、肿胀外，还会有大量的水疱，水疱内有大量清澈的淡黄色浆液。

烧灼般的疼痛非常强烈，甚至影响睡眠。

水疱破溃后可见糜烂面，积极处理后糜烂面干燥，结痂，结痂脱落后色素沉着残留或色素减退。

如果日晒面积较广，可出现发热、怕冷、头痛、乏力、恶心等全身不适，个别患者还可能心慌、休克。

应急处理:被严重晒伤的皮肤不适合自己处理。如果处理不当，可能会导致皮肤感染和炎症加重。

建议在出现症状前就诊。抑制仍然严重的皮肤炎是比较简单有效的。

如果是严重的日晒，局部处理是0.5%的吲哚美辛乳霜或溶液。1%的外用或持续冷敷，糖皮质激素和润滑剂的外用，必要时使用镇痛剂和预防细菌感染。

口服抗组胺药，配合少量镇静剂和补液等对症治疗。

常见的抗组胺包括氯苯那敏、咳嗽嗪、咳嗽嗪和曲奇林咪达唑汀。

多吃维生素B12、维生素PP、维生素C和烟酰胺，它们可以阻止或降低感光性。