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这是一场关于中华养生文化的讲座，主要介绍中国传统的养生理论和方法，及其在现代生活中的应用。
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讲座首先介绍了中华养生的起源和发展，包括道家、儒家、医家等不同学派对养生的贡献。随后，讲座详细介绍了中华养生理论，包括“阴阳五行”、“气血精神”、“食疗”、“中药”等方面。
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在讲课中，讲座结合实例，使听众更好地理解和应用养生理论。例如，通过介绍不同性格类型的养生需求，可以让人认识到养生并不是别开生面的，而是因人而异的。
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此外，还介绍了太极拳、气功、按摩等传统的养生方法。这些方法不仅能调整身体的机能，还能提高精神和抵抗力。这些方法需要在专业的指导下学习和练习。
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夕阳佳话于洋讲座乐龄诀
乐龄决
第一部分:奋起!
人的根，是精神。
由于经常养病，病很难治好。
贪瞋痴，最可恨。
产生是非，引起矛盾。
悲伤可怕，最伤身。
精气受损，疾病斜侵。
赞此决，修心。
性格刚强，是个乐龄的人。
第二部分:不要贪婪。
名与利，不要贪心，累出了病，谁来代替你?
有便宜的，不要贪，今天得，明早出。
鱼和肉，勿贪嘴，伤脾胃，堵塞心中。
亲友会，莫贪杯，肝苦，脑累。
家庭和睦，不贪图权势，一言一语，旧封建。
财富，不贪心，轻装上阵，享天年。
我没有生气。
人生戏剧，不可以生气。
气伤肝，谁也代替不了。
没必要为一点小事生气。
有缘相聚，就应该珍惜。
亲戚聚在一起，不需要和别人比较。
儿孙的事，无所谓。
以苦为乐，总有所依。
神仙羡，是乐龄。
第四部:莫痴。
没有必要为事情烦恼而执着。
痴伤脾，失元气。
有爱有恨，没有执着。
胃不舒服，对身体有害。
不要沉迷于游戏。
跑两圈就离开座位。
放得下，拿得起。
学弥勤，大肚子。
第五部分:没有悲伤。
人老了，也不必悲伤。
肺悲伤，身体疲惫。
悲伤着，老了一岁。
仔细想想，这是没有损失的。
做买卖，谁来总赔?论时运，谁常背?
不放弃，悲伤;即使身处逆境，也很乐观。
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于洋是一个骗子，专骗退休的老人和奶奶，身体有病的，她也不忍心。
只卖健康食品，价格七八百日元，但没什么效果。
年纪大了不懂事，就会被骗。
但是政府在做什么呢?
广播电视的也没有社会责任，给钱给你时间，自己想怎么吹就怎么吹。
为什么找不到8月2号于洋健康讲座视频
宋一夫，本名宋军。1972年3月13日出生，现年42岁。我是长春市人。专业是汽车修理。宋只有营养师的资格。
为了包装宋一夫，赞助清华大学公共健康研究中心，为宋一夫冠以课程教师、项目研究员、《人民日报》旗下《健康时报》理事等头衔，在非法广告节目和各种场合宣传，迷惑中老年人，大肆购买健康食品。
于洋原名刘丹，出生于1980年10月19日，今年34岁，毕业于长春师范大学。
两人都没有接受过医学教育，没有医学专业知识，只是取得了营养师资格。
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