坐骨神经痛好转的迹象(坐骨神经痛正在改善的迹象是什么？如何预防复发)

老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于坐骨神经痛好转的迹象和坐骨神经痛正在改善的迹象是什么？如何预防复发的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享坐骨神经痛好转的迹象以及坐骨神经痛正在改善的迹象是什么？如何预防复发的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

1、您的坐骨神经痛正在改善的迹象是什么？

2、“疼痛减轻是我们查看是否正在愈合的主要指标，”纽约大学格罗斯曼医学院物理医学和康复医师兼临床助理教授AndrePanagos博士说。这意味着疼痛从最远（远端）部位（脚、脚踝或腿）消失，逐渐向脊柱减轻。

3、这实际上可能导致大腿后部或臀部疼痛增加，或者可能辐射到背部中部。即使您仍然感到疼痛，这也是一个积极的迹象，表明坐骨神经的炎症正在减轻并且正在康复。

4、当疼痛向下延伸时，外周化与中枢化相反，不仅表示缺乏改善，而且代表症状恶化。打喷嚏、咳嗽或伸手拿东西时改变姿势更困难或疼痛增加是情况变得更糟的其他迹象。

5、愈合的三个阶段

6、坐骨神经痛的愈合可以概括为有三个阶段。

7、是摆脱疼痛、麻木、刺痛和其他感觉异常的症状。

8、是你开始恢复正常运动和全部力量的时候。

9、观察病人的生活质量，看看它是否正在好转。他们是否能够毫无困难地从椅子上站起来，更容易上下车，坐更长的时间而不会感到疼痛，或者走得更远，比症状最严重时更不舒服？

10、生理反射也可表示坐骨神经痛是否在好转。当有严重的神经损伤时，反射就会减弱。当存在坐骨神经痛时，比如跟腱反射明显减弱。随着病情的改善，你会看到反射会在某些程度上亢进。

11、如果在恢复期间进行直腿抬高试验，即坐骨神经痛的经典试验，您将能够在很少或没有坐骨神经疼痛的情况下抬起腿。

12、您可以恢复所有正常活动，即疼痛太大时停止的活动。这可能包括园艺、打高尔夫球、散步或去健身房进行全面（仔细）锻炼。

13、坐骨神经痛会持续多久？

14、大多数坐骨神经痛病例在保守或不治疗的不到4至6周内消退。在神经功能缺损的更严重病例中，可能会有更长的恢复期。

15、“身体有一种惊人的自我修复能力。如果疼痛没有及时好转，持续残疾的可能性更大，可持续数月甚至数年，这“你要确定你的病因并治疗了。

16、如何防止坐骨神经痛复发

17、坐骨神经痛的愈合能力受到许多因素的影响，例如：

18、O整体健康-没有任何合并症的人往往比其他疾病的人愈合得更快

19、O年龄–年轻患者往往比老年患者愈合得更快

20、O身体活动水平–久坐不动或整天坐着工作的人愈合得更慢。使用腰垫和符合人体工程学的家具（包括站立式办公桌）会有所帮助。

21、O遵守健康专家的建议，即进行家庭锻炼，冰敷或加热，注意身体运动，例如弯曲或扭转，如果操作不正确，可能会加剧症状

22、根据坐骨神经痛症状的严重程度和具体原因，永久治愈坐骨神经痛的概念可能是不现实的（即使通过手术），但您可以采取一些措施来降低坐骨神经疼痛复发的可能性：

OK，关于坐骨神经痛好转的迹象和坐骨神经痛正在改善的迹象是什么？如何预防复发的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。