常年失眠吃什么药效果最好 长期失眠怎么办？

其实常年失眠吃什么药效果最好的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解长期失眠怎么办？，因此呢，今天小编就来为大家分享常年失眠吃什么药效果最好的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

1、长期睡不好觉，在中医看来就是肝血不足，肝不藏血的问题，

2、睡觉作为我们生活的“头等大事”，直接关系着我们整个人的身体健康状态。

3、但是现在绝大多数人都会熬夜，经常会有人晚上不想睡或是睡不着，白天起不来，没有精神、精神恍惚，甚至食欲不振、头晕头痛，严重影响正常工作生活。

4、西医通畅对待失眠都会首选安眠药，这些安眠药容易产生依赖性不说，还会影响大脑的精神状态。

5、失眠是最常见的睡眠障碍类型，中医称之为“不寐”。在中医里，失眠是因五脏六腑的功能不协调，不能及时补痒心神所致。

6、肝摄魂，肝血不足的话，那么肝不藏血，魂无所归，肝不好，睡眠也就不会好。而当肝血亏虚时，睡眠就会变差。

7、想要改善睡眠质量，要从补充肝血的角度考虑。

8、那应该怎么办？拟方：黄芪、当归，

9、黄芪甘温，大补脾肺元气，当归甘辛，益血和营，两药相配，扶阳存阴，补气生血。

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