xunaa 维生素C (Vitamin C)是水溶性维生素，也被称为抗坏血酸。促进体内的抗氧化作用，提高身体的免疫力和抗病能力，同时也是促进胶原蛋白生成和组织细胞修复的必要营养素之一。维生素C主要存在于柑橘类水果、草莓、西红柿和红辣椒等新鲜水果和蔬菜中。长期缺乏维生素C会引起坏血病等疾病。建议每天摄入60到100毫克。
无广测评！8款热门维生素c测评附攻略
维生素C Swisse。
价格:129瓶/60张。
形状:浅黄色的零食。
vc含量:250毫克/粒。
2 - 8岁每天1粒，9岁以上每天2粒。
营养丰富，基本上可以满足人体的需要。咀嚼片状，吃起来有淡淡的苹果味~和普通的奶片糖果差不多，它99.9%不含糖，不会引起蛙齿
inne维生素c。
价格:111盒/28瓶
液体。
vc含量:250毫克/瓶。
用量:日常补充(1天1瓶)，改善不适(1天2瓶)。
性价比很高!一瓶都是vc含量相当于6个橙子的液体，因为是独立包装的，可以直接撕开喝，就像喝橙汁一样!而且比软糖和药片更好吸收，因为零防腐剂宝宝也放心
一种特殊的维生素C。
价格:21瓶/30张。
形态:咀嚼片。
vc含量:25mg/粒。
4 - 7岁每日1粒，7岁以上每日2粒。
可爱的熊的形状，孩子们喜欢吃。酸甜的水果味，口感也很好，没有防腐剂。
因为vc含量略低，所以一天一片需要多余的食材。
lilcritters维生素c
thostal a takuooon
价格:208支/190张。
形态:凝胶糖。
vc含量:60毫克/粒。
2 - 3岁每日1粒，4岁以上每日2粒。
里面有熊形状的软糖。有4种水果口味，就像在吃糖一样。
成分有维C、维D、锌和钠，很丰富的含有糖，每颗含糖2g，有患青蛙牙的风险
自然>s Way维生素C。
价格:138瓶/120粒。
形态:凝胶糖。
vc含量:60毫克/粒。
用量:2岁以上，一天2粒。
成分是典型的维生素C+锌，纯天然成分是0色素!一颗含有1g糖，有蛀牙的风险。味道酸甜，孩子喜欢吃，但固体食物容易黏在喉咙里，需要注意。
维生素c米沃里斯。
价格:52瓶/60张。
形状:软糖。
vc含量:10毫克/粒。
4 - 7岁每天4粒，7 - 10岁6粒，成人8粒。
多种复合维生素，含有多种维生素，是0气味0防腐剂。
入口QQ弹，口感好，含糖，每颗1.1克，其中vc含量很低，一天的需要吃很多颗~可以少吃蛙齿的，同时额外的吃补充材料。
维生素c。
价格:109面/瓶/50粒。
形状:软糖。
vc含量:25mg/粒。
2 - 4岁儿童每天1 - 3粒，5 - 12岁儿童每天2 - 5粒，成人每天5粒以上。
来自澳大利亚，主要成分是黑接骨莓+维生素C+锌+蜂蜜，无香料色素。
入口有甜味，是酸甜的浆果味。对于平时的营养补给来说已经足够了。
维生素c。
价格:28瓶/60粒。
形态:咀嚼片。
vc含量:50毫克/粒。
用量:4岁以上，每天1片。
入口是酸甜的橘子味。不添加蔗糖，不甜!辅料有点多，添加剂不高~性价比!
什么是维生素C
维生素C (Vitamin C, Ascorbic Acid)也被称为l-抗坏血酸，是水溶性维生素。
维生素C在小肠上部被吸收。
一旦被吸收，就会分布在体内所有的水溶性结构中，维生素C的大部分在体内代谢分解成草酸，或者和硫酸结合成抗坏血酸-2-硫酸随尿排出。有些部分会通过尿液排出。
抗氧化主力军~维生素C|附VC食物含量表
下面介绍几种富含维生素C的食物。
1.水果类。
*枣酸:每100克含有900毫克的维生素C，是含量最高的水果之一。
芭蕉:每100克含有83毫克维生素C。
*草莓:每100克草莓含有50毫克维生素C。
野生刺梨:每100克含有450毫克维生素C。
*猕猴桃:每100克含有420毫克的维生素C。
*柑橘类水果:每100克柑橘类水果(橙子、葡萄柚和柠檬)含有28毫克到50毫克的维生素C。
2.蔬菜。
*青椒:每100克含有72毫克维生素C。
*甘蓝:每100克甘蓝含有76毫克维生素C。
*芹菜:每100克含有55毫克维生素C。
野生百合:每100克含有48毫克维生素C。
*花椰菜:每100克含有99毫克维生素C。
*花菜:每100克含有88毫克维生素C。
3.其他类目。
*酸枣糕:每100克含有325毫克的维生素C，是含量较高的点心之一。
*干枣:每100克含有250毫克的维生素C，是含量较高的干果之一。
维生素C在你的身体中起着重要的作用，多样化的食物可以帮助你获得足够的维生素C，如果你需要，可以在医生或专家的建议下服用维生素C补充剂。也可以这么想。
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