芫荽的功效,香菜的功效

香菜是常见的调味料和药用植物。它不仅能为菜肴增添独特的香味和味道，还有很多健康功效。

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促进消化。

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香菜富含纤维和抗氧化物质，有助于消化系统的健康。减轻胃的不适、胀气和消化不良。

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降低血糖。

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研究显示，香菜中含有的一些化合物可以降低血糖，对糖尿病患者有益。还能提高胰岛素的敏感性，起到稳定血糖值的作用。

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缓解炎症

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香菜含有抗炎成分，有助于减轻炎症反应。对关节炎、肌肉疼痛和其他炎症有疗效。

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提高免疫力

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香菜含有丰富的维生素C和抗氧化物质，能增强免疫功能，帮助身体抵抗疾病和感染。

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保护心脏健康。

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香菜中的芳香化合物可以降低胆固醇，降低患心血管疾病的风险。保护心脏健康，支持心血管系统的正常运作。

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香菜不仅是美味的调味料，还是充满健康功效的药用植物。促进消化，降低血糖，减少炎症，提高免疫力，保护心脏健康。在日常饮食中加入香菜有助于保持健康。

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