金桔怎么熬制治疗咳嗽,金桔怎么治疗咳嗽

金桔，是常见的水果，含有丰富的维生素C和多种矿物质，特别是在秋冬季节，金桔有很好的治疗咳嗽的效果。让我们来看看金桔治咳嗽的方法。

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步骤1:准备金罐和蜂蜜。

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首先，准备新鲜的金桔和蜂蜜。选择新鲜的金罐。果皮光滑，没有斑点，果实丰富，果汁多。蜂蜜的选择也很重要。选择天然蜂蜜。这样你就能确认金桔蜂蜜对咳嗽有效果。

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步骤2:用金桔蜂蜜熬制。

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洗净金罐后，用刀在表面切成小块。接着，将金桔放入锅中，加入适量的水，水开后转小火。等金桔变软，渗出汁液后关火。然后取出金桔，用勺子舀出果肉放入碗中，加入蜂蜜，搅拌均匀。

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step3:喝金桔蜂蜜。

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将金桔蜂蜜煮沸，常温下，每天早晚各一勺，空腹服用，连续服用7天。金桔蜂蜜具有润肺止咳、清热解毒、生津止渴的功效，对干咳、咳嗽、咽喉痛等症状有很好的缓解作用。

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提示

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1、金桔蜂蜜每次不宜过量，一次一勺即可，过多会导致腹泻等不适症状。

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2、熬制金桔蜂蜜时，尽量不要放糖。因为砂糖会破坏金桔的营养成分。

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3、在服用金桔蜂蜜的同时，注意休息，避免过度疲劳，保持心情愉快，增强身体免疫力。

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金桔蜂蜜是一种很好的治疗咳嗽的食疗方，具有很好的润肺止咳、清热解毒、生津解渴的效果。秋冬季节，试着熬制金桔蜂蜜来缓解咳嗽等症状吧。

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标签:金桔蜂蜜润肺止咳，清热解毒，生津止渴。

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