菠萝蜜的核能吃吗,菠萝蜜核的营养价值

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菠萝蜜是一种美味的热带水果，但核能否食用还不为人知。那么，吃菠萝蜜的核能量吗?

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菠萝蜜核的营养价值

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菠萝蜜核富含蛋白质、纤维素、维生素、矿物质等营养成分，有助于身体健康。特别是纤维素，有帮助消化和排便的作用，有助于缓解便秘和调整血糖值。

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菠萝蜜核的吃法

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菠萝蜜的核含有丰富的营养，但并不是谁都能吃的。吃之前，先剥去核的外侧，取出里面的果肉，然后切成小块，用勺子或手指慢慢地吃。如果你不知道自己能不能吃菠萝蜜核，最好还是不要吃。

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菠萝蜜核的注意事项

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菠萝蜜的核虽然营养丰富，但是被认为是不能吃的。首先，菠萝蜜本身就是高热量的水果，不适合吃太多。另外，核的外层含有毒素，不小心食用的话可能会对身体造成伤害。

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像这样菠萝蜜核含有丰富的营养，但并不是谁都能吃的。食用前要剥去核的外层，注意不要食用，以免对身体造成伤害。

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