儿童晚餐食谱,孩子的晚餐食谱

蔬菜汉堡

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材料:

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把鸡肉磨碎。

胡萝卜。

洋葱。

蘑菇。

鸡蛋。

面包屑。

奶酪。

面包。

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步骤:是。

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将鸡肉和蔬菜混合。

加入鸡蛋和面包屑，搅拌均匀。

把它分成几个小圆球，压扁，做成汉堡。把它放在球棒上。

在每个汉堡包上撒上奶酪，放入烤箱烤熟。

把汉堡包放在面包上，加入蔬菜和调味料。

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三明治卷

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材料:

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年糕。

火腿。

黄瓜。

莴苣。

奶酪。

酸奶沙拉酱。

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步骤:是。

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把面团放平。把火腿、黄瓜、生菜和奶酪放在面糊上。

把酸奶沙拉酱放在配料上。

把面团揉成团，切成小块。

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蔬菜炒饭

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材料:

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米饭。

胡萝卜。

豌豆。

洋葱。

鸡蛋。

盐和胡椒。

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步骤:是。

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打碎鸡蛋加盐?用胡椒粉搅拌均匀。

在平底锅中倒入少许油，将鸡蛋煎熟，然后取出。

在同一个平底锅里加入胡萝卜、豌豆和洋葱，翻炒几分钟。

加入米饭和煎鸡蛋，继续翻炒。

盐?加入胡椒调味，将米饭炒至金黄色。

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以上介绍了3种美味又营养的儿童晚餐简单食谱。我们可以根据孩子的喜好加以调整和变化，让晚餐变得更有趣、更多样。

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