黑枸杞子的作用与功效,黑枸杞子是什么?

黑枸杞子，又名黑果枸杞子，野生黑枸杞子是枸杞子的一种，生长在我国西北地区的高冷山区，是一种名贵中药材。形状与普通枸杞相似，但颜色较深，表皮呈深紫黑色。

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黑枸杞的作用

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黑枸杞子有多种功效，主要作用如下:

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1.抗氧化剂

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黑枸杞富含多酚和类黄酮等抗氧化物质。延缓衰老。清除自由基，保护细胞，提高免疫力。

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2提高免疫力

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黑枸杞子含有维生素C、锌、铁等多种维生素和矿物质，能增强人体免疫力，预防感冒、感染等疾病。

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3改善视力

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枸杞含有丰富的类胡萝卜素。保护眼睛，促进视网膜细胞的生长和修复，改善视力，预防眼病。

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4降低血压

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枸杞含有丰富的钾元素，可以降低血压，预防心血管疾病。

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5.改善睡眠。

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枸杞含有多种氨基酸和微量元素，能促进神经系统的调节，改善睡眠质量。

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黑枸杞子是非常名贵的中药材，具有多种功效，适合各个年龄层的人食用。但是，黑枸杞价格昂贵，购买时一定要选择正规渠道。

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