烟酰胺的功效与作用,烟酰胺的作用和作用

保持皮肤和眼睛的健康

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烟酰胺对皮肤和眼睛健康非常重要。保护皮肤不被晒伤，促进皮肤细胞的生长和修复。烟酰胺也有助于维持眼睛健康。特别是预防黄斑病和白内障等眼部疾病。

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促进能量代谢

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烟酰胺参与体内的能量代谢，促进葡萄糖和脂肪酸的代谢，将其转换成能量。这个过程对于心脏、肝脏、肌肉等身体的各种机能的正常运作非常重要。

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降低胆固醇，预防心血管疾病。

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烟酰胺可以降低血液中的低脂蛋白胆固醇(ldl-c)，提高hdl-c水平，从而降低患心血管疾病的风险。

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缓解焦虑和抑郁。

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烟酰胺可以缓解焦虑和抑郁症状。它对神经系统的正常运作至关重要，可以调节脑内神经递质的水平，缓解焦虑和抑郁症状。

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预防和辅助治疗糖尿病

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烟酰胺可以预防和治疗糖尿病。提高胰岛素的敏感性，降低血糖，减少患糖尿病的风险。

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烟酰胺是一种重要的营养成分，对身体的各种机能起着重要的作用。它可以维持皮肤和眼睛的健康，促进能量代谢，降低胆固醇，预防心血管疾病，缓解焦虑和抑郁，预防和支持糖尿病。因此，摄取足够的烟酰胺，才能保持健康。

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标签:烟酰胺。

维生素B3

能量代谢。

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“是的。”

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