棒棒馍养胃吗，棒棒馍怎么做好吃

#秋季生活检查季#玉米是常见的辅食，蒸、煮、烤都很香。今天给大家介绍的是玉米面面包，适合8个月以上的宝宝，可以训练宝宝的握力和咀嚼能力。快点学吧，因为即使是大宝宝也能和妈妈一起做。

（确保您的宝宝对文章中列出的成分不过敏，并根据宝宝的年龄对待成分的用量。）

玉米面棒棒莫| 好马分享

营养师怎么说：一旦宝宝添加了辅食，就可以考虑逐渐引入全谷物。一般宝宝从6个月开始添加辅食，大部分宝宝都是从米糊开始。一旦宝宝习惯了米粉，就可以考虑添加玉米、荞麦、小米、燕麦和藜麦等全谷物。美国儿科学会规定，儿童每日膳食纤维摄入量应等于其年龄加5克；建议膳食纤维摄入量不超过6克。因此，建议宝宝每天的粗粮摄入量不要超过主食总量的十分之一到五分之一，并随着宝宝年龄的增长逐渐增加这个比例，虽然可以增加到，但还是建议你没有超出这个范围。不同年龄段的主食推荐量（鲜重）如下。

7-12 个月：20-75 克13-24 个月：50-100 克2-3 岁：75-125 克4-5 岁：100-150 克6-10 岁：150-200 克（全部（包含30 个） -70克谷物杂豆）你有令自己自豪的拿手菜吗？

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作者简介：儿童营养师王斌，中国注册营养师、国家二级公共营养师、国家高级营养讲师。专注于母婴营养健康领域，善于将医学与现代营养知识相结合，一步步教你如何科学喂养孩子。