荔枝病是荔枝吃多了吗?，荔枝病是怎么得的

有人告诉小九，吃荔枝会导致死亡。小九赶紧搜索，果然列出了一篇标题为《空腹吃荔枝十名儿童死亡！医生发出呼吁敲响警钟》的文章。文章称，吃荔枝会引发“荔枝病”，严重时会危及生命，小古吓得手上的荔枝全部掉下来。

吃太多荔枝会导致低血糖

简单来说，“荔枝病”就是指空腹食用大量荔枝引起的低血糖。荔枝这么甜，为什么会引起低血糖呢？这是因为荔枝的含糖量超过16%，而且大部分以果糖的形式存在，果糖虽然很甜，但它不能直接被我们的身体利用，需要转化为葡萄糖。

人体在空腹时血糖水平较低，所以如果此时大量食用荔枝，果糖会转化为葡萄糖，从而刺激身体分泌大量胰岛素，引起低血糖。

因此，“荔枝病”并不是常见的由荔枝中含有的有毒物质引起的“低血糖”。

儿童和老人更容易受到感染

回到之前的热门文章，研究对象主要是儿童，但是这种疾病只对儿童有利吗？营养学家介绍，成年人也可能患上“荔枝病”，但老人和儿童平衡血糖水平的能力不如成年人，因此儿童比成人更容易患上这种病，而且症状也较少，而且往往出现得更早。

另外，荔枝也恰逢初夏上市，“荔枝病”的症状很容易与肠胃炎、热伤风、病毒性脑膜炎等夏季常见病混淆，家长们并不知道荔枝是病因。这个问题很容易导致误诊，导致更严重的后果。

如何治疗“荔枝病”？

轻度“荔枝病”患者可能会出现面色苍白、手脚冰冷、心悸、恶心、呕吐、乏力、手抖、口干、出汗、饥饿等症状，而较严重的则出现意识不清、精神错乱、肢体瘫痪等症状。四肢甚至抽搐、昏迷、脑神经受损。

如果大量吃荔枝后感觉不舒服，可以喝糖水或吃几块糖果来缓解心情。如果症状严重，应及时就医，刻不容缓。

除了儿童，还有一些人不宜多吃荔枝

1.低血糖、糖尿病患者

低血糖患者的血糖水平本来就较低，因此大量食用荔枝会增加发生低血糖的机会。糖尿病患者本身不应该再吃富含糖分的食物。

2. 开车时

吃荔枝导致酒后驾车已经不再是新闻了。这是因为荔枝采收后，光合作用下降，内部细胞缺氧，此时由于荔枝含糖量高，通过无氧呼吸产生酒精和二氧化碳，而随着荔枝成熟，就变得更容易。生产乙醇。但不用担心。这种情况是暂时的。

3.孕妇

荔枝的含糖量较高，有促进血液循环的作用，所以怀孕初期的妈妈们不要一时暴饮暴食。怀孕后期大量食用荔枝，会导致血糖水平持续升高，导致胎儿增大、难产、产后出血、感染等风险。如果其他方法都失败，在妊娠中期偶尔服用一两片是可以的。

但患有妊娠糖尿病的孕妇绝对不宜食用。

荔枝的正确吃法

现在我们进入正题，这个话题我们已经聊了很久了，但是荔枝到底应该怎么吃呢？首先，建议您饭后等待30分钟左右再进食，切勿空腹进食。其次，老人和儿童每次不宜超过5片，成人每天不宜超过300克。

记住，荔枝并没有什么问题，只是吃错时间、吃错量而已~