家庭常用保健穴位（泄热通气-三间穴）

【三肯穴位，泄热通气的养生要穴】

可用于治疗风火牙痛、眼睑痒痛、嗜睡、咽喉肿痛、扁桃体炎、肠鸣腹泻、手指手背红肿等症。

肺与大肠分表在里，肺气流通不畅，津液不能下行，或大肠燥热，气滞则便秘。发生。导致呼吸困难。以上症状均可以通过按摩这三个穴位来改善。

对肩腰神经痛、手臂神经痛、呼吸困难、口干、哮喘、发烧等症状有效，长期按压可改善身体状况，有助于管理健康。

【位置】

握紧拳头，置于食指桡侧，第二掌骨小头后凹陷处，合谷穴前。

【健康法】

按摩：弯曲拇指，用指甲垂直捏压穴位，双手按压13分钟。

艾灸：用艾灸棒轻灸1015分钟左右，每日1次。

瑜伽：每天练习侧三角扭转。