(【送心】聊天)小米定期更新养生实用小知识。六脉道中医经络穴位科普系列。有消化不良、痛经、月经不调、宫寒等上述症状的朋友要注意三阴交会。什么是三阴交? 简介: 三阴交又称为“三里穴”,顾名思义,是妇科保健和治疗的重要穴位。属足太阴脾经,也是足太阴、厥阴、少阴的交会处。穴位于小腿内侧,内踝尖上3寸,胫骨内侧端后方,按压时疼痛。立即找到穴位:将手的四指并拢,小指靠近内踝尖,压力点在食指顶端小腿骨后端内侧。请参阅图片了解详细说明。
特点功能详解:治疗痛经、月经不调、白带异常、闭经过早、失眠、多梦、心情不好等女性常见问题。脾胃虚弱,肠鸣、腹胀、便溏、消化不良等脾胃问题。骨损伤,如脚踝扭伤、足部疼痛、小腿疼痛。男科问题,如精液渗漏、阳痿和睾丸疼痛。如何:
急性症状类别: 如果您出现痛经、腹痛或腹胀、脚踝扭伤、小腿疼痛或疼痛、男性睾丸隐痛等急性症状,请用拇指指腹或笔尖按压此处。大约20分钟,注意不要用力过猛。也可以用艾灸来治疗这个穴位。慢性病: 月经不调、白带增多、失眠、消化不良、脾胃虚弱等问题的患者,每晚睡前可按摩此穴30分钟左右。也可与艾灸配合使用。艾灸时间为1020分钟,隔灸时间为1010分钟,分次灸时间为3060分钟。经典三阴交《席弘赋》:如果因七疝引起腹痛,请用海印交曲泉针灸。《针灸大成》 : 主要指脾胃虚弱,心腹胀满,食欲不振,脾痛,消瘦,四肢无力,腹胀,肠鸣,便溏,不能消化食物。《医宗金鉴》:三阴交治痤疮、感冒、疝气、脚气、不孕不育、难产,治遗精带下。 (祖国传统医学文化博大精深,如有不同意见请交流指出[祈祷][祈祷])