延缓衰老调月经——三阴交

三阴交穴是妇科常用的穴位，被誉为妇科疾病的天敌，也用于治疗痛经。对月经不调、白带过多、月经过多、不孕不育、经前期综合症、更年期症状等有积极作用，还具有保持青春、延缓衰老、延缓更年期等保健作用。三阴交是三经的中心：足阴的脾经、足小阴的肾经、足重阴的肝经，也非常有效。治疗男性阴虚。因此，三阴穴是我们研究中的一个重要穴位。

穴位的位置

标准定位

小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

解剖位置

皮肤皮下组织趾长屈肌胫骨后肌趾长屈肌（足部）。它被小腿内侧皮神经及其后面的胫神经以及大隐静脉、胫后动脉和静脉所覆盖。

名称定义

此穴位于足阴脾经、足小阴肾经、足重阴肝经的交会处，故称三阴焦。

适应症

腹痛、肠鸣、腹胀、泄泻、便溏、月经不调、崩漏、带下、阴道僵硬、闭经、不孕、难产、精尿、阳痿、夜遗尿、疝气、腿痿、毒疹、失眠、神经衰弱、荨麻疹、神经性皮炎

操作方法

按摩：点、揉、按、拍

针灸：直线1至1.5英寸孕妇不能使用针灸。

施灸方法：棒灸或温针灸3-7分钟，棒灸5-15分钟，或药灸。

卫生保健

长期三阴按摩可以延缓衰老、保持青春、延缓更年期。