保养身体的中药，什么中药养身体

肥海味甘，性寒，有小毒。它具有清肺、润喉、润肠、通便的作用，适用于风热邪毒入喉所引起的刺痛。 Panda High 对其他原因引起的不敏感没有影响。应慎用，尤其是老年人突然失声或脾虚者。

安全剂量：为防止中毒，饮茶时请勿超过3片。

菊花：平肝、明目、解毒。

菊花味辛、甘、苦，性微凉，具有祛风、散热、平肝、明目、解毒的功能。但阳虚体质者不宜；气虚、胃寒、饮食不足、腹泻者慎用；阴虚、痰湿、化脓者忌菊花。高血压。

饮用方法：以小白菊或苏杭产的小白菊为佳，加茶3克左右，每日3次。

安全摄入量：每天6-10克。

金银花：清热解毒

金银花性味甘凉，有去内热、散外热的作用。金银花的药性偏寒，不宜长期食用，尤其是脾胃虚寒、疮毒阴虚、精神虚弱者、经期妇女更宜食用。

使用方法：将1茶匙干金银花茶与1杯开水冲泡，煮10分钟即可饮用，如有需要，可加冰糖或蜂蜜。

安全摄入量：每日摄入量为9-30克。

来源：健康百科