吃什么菜胸才大，吃什么菜胸会变大

即使是先天发育不全的小乳房，也可以通过后天的努力重新生长。在众多丰胸方法中，通过饮食丰胸是最健康、最有效的方法。

哪些食物有利于丰胸呢？牛油果

牛油果富含增加乳房弹性的不饱和脂肪酸，维生素A促进女性荷尔蒙的分泌，维生素C防止乳房畸形，维生素E有助于乳房发育。如果将其榨成汁喝，会有丰胸的效果。

卷心菜

卷心菜中所含的硼有促进雌激素作用的作用，并有增加维生素D作用的作用，从而抑制体内钙的流失。苹果也有类似的作用。

鸡肉鸡肉富含蛋白质，脂肪含量低，是丰胸的好材料。如果结合按摩和锻炼来丰胸，可以期待双倍的效果。瘦牛肉和鱼也富含优质蛋白质，爱美的女性应该多吃。

大豆及其制品

大豆含有丰富的蛋白质和氨基酸，大豆异黄酮也是植物雌激素的一种，不仅能丰胸，对女性健康也有好处。建议每天喝一杯豆浆或吃一块豆腐。

橙子

大家都知道，橙子中含有丰富的维生素C，可以预防乳房畸形，防止乳房下垂、肿胀，使乳房更加坚挺、丰满。快速丰胸的方法和食物有很多，但清酒也有丰胸的效果，推荐橙酒丰胸。将橙片剥去皮，选择橙肉。水烧开后，加入发酵酒和橙子果肉，搅拌。经常饮用会有更好的效果。如果坚持一段时间，就会看到效果。乳房增大。

丰胸秘诀：按摩

每天睡前清洁胸部后，取少量精油均匀涂抹于胸部。

按摩技术可以分四个步骤进行。

将一侧拇指与其他四指并拢，将一侧虎口张开，从两侧胸部外侧向中央按压，胸部不张开。每侧按压20 次。

从左胸开始，双手保持相同形状。用左手将左乳房从外侧向中心推，再向中心向上推，再用右手从左乳房下方向上推，直至到达锁骨。换句话说，移动双手并按压左胸部。重复25次后。换到右胸。

双手呈盖状，手指稍稍分开，遮住胸部。稍微向前倾，用手托住乳房，将其从下方拉向乳头。重复15次。

双手在胸部周围打圈按摩，直到所有剩余的精油被吸收。

不用药物，只用一把梳子就能丰胸

梳理乳房可促进乳房内的血液循环，促进乳腺分泌和积乳的排出，有助于预防产后乳化、乳房病、乳腺炎、急性乳腺炎、乳腺小叶增生等，具有积极的治疗作用。

梳理乳房时，先温敷或用药汤清洗，效果较好。

治疗乳汁梗阻、局部肿痛、乳腺炎

可用赤芍20克，夏枯草、蒲公英各30克，煎汤，水洗，作膏剂。

接下来，一手握住乳房，另一只手握住木梳，从乳房周围开始向乳头方向轻轻梳理，每次10-15 分钟。

梳理乳房时，轻轻拉扯乳头几次，可使乳头部位的乳管扩张，促进乳汁分泌。

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