一个毒榴莲，一个榴莲多少斤

最吸引人的水果当属水果界的水果之王——榴莲。不喜欢榴莲的人可能会敬而远之，但喜欢榴莲的人却会爱上它，所以一旦尝试过，你就会立刻爱上它。

是的，它就是这么神奇，它正在统治水果行业。榴莲在民间享有很高的声誉，有“一榴莲三只鸡”之说。但不要迷信它。

这种说法与榴莲的整体营养价值无关，也不代表其营养价值可与三只鸡相媲美。然而，榴莲的热量非常高。换算成普通水果的热量时，每100克榴莲的热量约为普通水果的2至3倍。

每100克榴莲的实际热量含量为147大卡。这将为您提供与鸡肉相同的卡路里。鸡肉的另一大特点是含有大量的蛋白质，每100克鸡肉的蛋白质含量约为19%，而榴莲每100克仅含2克至3克左右。

相比之下，榴莲的热量可能只和鸡肉一样多。如果以下人群多吃榴莲可能会对健康产生影响：

第一类不适合吃榴莲的人：如果最近喉咙不好或者经常感觉喉咙不舒服，这类人不宜大量吃榴莲。榴莲含有大量糖分，吃太多会加重喉咙不适，影响声音。

第二类不适合吃榴莲的人：对榴莲有过敏反应的人如果吃完榴莲后感觉身体不适，皮肤不断发痒、红肿，那么就不适合吃榴莲。意思是不。多里安.

第三类不适合吃榴莲的人是酒后驾车的人。榴莲中含有硫磺，能在一定程度上减少乙醛脱氢酶的分泌，降低分解酒精的能力，造成严重事故。

第四组不适合吃榴莲的人。高血脂的人不宜吃太多榴莲。榴莲含有的脂肪不多，但脂肪在体内可以转化为热量，而这些成分也会增加血管闭塞的风险。

第五类是不适合吃榴莲的人，即正在减肥或肥胖的人。榴莲不适合夏天想减肥的人或肥胖的人。榴莲的特点是热量和糖分含量高。吃这种水果只会增加你每天的卡路里摄入量。