人参党参西洋参的共性，人参党参西洋参的功效

冬天进补，明年打虎！冬季如何合理利用高丽参、党参、西洋参正确滋补身体，听听专家意见~

应日库副教授

北京中医药大学

应用“参数”

人参是用来滋补身体的，这是很多人的共识，但人参补品一定要根据自己的体质而定，如果使用不当，不仅可能没有效果，反而会损害身体健康。今天，我们就和专家一起来了解一下人参，尝试一下科学进补吧。

胡萝卜

人参不能乱吃，尤其是秋冬季节，而阳气不足的人如果在秋冬季节选择人参作为补品，可能会引起体内热气的产生。

人参的功效

清代《本草新编》中，对人参的功效有非常详细的记载，其中说：“人参味甘，性微寒，香气淡，有升有落，是一种伟大的药材。”药与灵苗。”这充分发挥了人参的功效，具有补充生命力、救人于危难的功效。

哪些人不适合吃人参？

腹胀或腹痛、大便干燥、口臭、口腔炎、舌苔厚腻、四肢沉重的人不适合吃人参。

如何服用人参

将人参制成人参茶，将人参3至5克与红茶或绿茶一起煮沸后饮用。

党参

党参的功效

党参不温不燥，却能补肺脾、益气血。《本草正义》，记载“党参补脾胃、润肺、生津、益气”，但“党参有健脾不燥、养胃之功效”阴而不润，润肺散寒，养血。 ”它不油腻，行纯阳气，振气，但又没有僵硬或干燥的缺点。

哪些人适合吃党参？

食欲不振、大便稀溏的人适宜吃党参。

党参怎么吃

党参切片，加水煮10-15分钟。饮用前先让它冷却。还可以制作党参牛肉汤、党参羊肉汤、党参鸡汤等汤品。党参煲汤的用量为15-15分钟，20克。

西洋参

西洋参的好处

西洋参具有清凉、益气、生津的作用，在补气的同时可以滋阴。《医学衷中参西录》记载“西洋参能补气血，性寒而补”，适合气阴两虚者食用。

哪些人适合吃西洋参？

心烦失眠、口干咽干、汗出潮红、小便短黄、燥便秘的人可选用西洋参。

专家建议：阳气虚或怕冷的人不适合吃西洋参。

如何服用西洋参

用西洋参泡成西洋参茶，将西洋参510克与红茶或绿茶一起煮沸后饮用。

专家建议：西洋参不适合夏季食用。

冬季进补要小心！您向专家学习了高丽参、党参、西洋参的使用方法吗？

健康提示：外出戴口罩，勤洗手，增加通风，避免去人群密集的地方。

健康之路

《别再浪费你的参》

播出时间：1月23日18:05

来源：央视科教