水泉穴：身体里的利水大药，调治痛经就找它

水泉穴来自《针灸甲乙经》，属于足少阴肾经，是足少阴肾经的邪穴。毛孔就是毛孔，这个洞穴的物质就是从地下涌出的经水。由于这个洞穴地势较低，经水聚集，只有少量溢出的水扩散出去，造成了海蚀洞高高耸立，照亮了这个位置。经络水的运行情况如下：该穴的输出正常，故为肾经的气穴。

水指液态水，泉指水坑。此穴之名，是指肾经内的水液聚集于此，形成水池。此处的物质是从大中穴流出来的地下经水，聚集到此处时看起来像一个水坑，所以被称为水泉。

穴位的位置

水森穴位于足内侧，内踝后下方，太溪直下1太阳（手指大小）处，跟骨结节内侧凹陷处。

任何人听到“水泉穴”这个名字，都会在一定程度上了解它的功效。

因此，水泉穴的作用就是消除水肿、治疗排尿困难。排尿困难是指上厕所后2分钟内再次有排尿冲动，但每次只能排尿少量。这种情况一般是肾气不足引起的，到医院检查时，通常诊断为泌尿系统感染。

水泉穴具有送水、清热、补肾、调经、活络神经等作用，对导致月经不调、痛经、闭经、子宫下垂、小便不利等症有治疗作用。

女性痛经时，“气通血行，气滞血瘀。”中医一直注重肾气。对于女性朋友来说，肾气是经血的强大推动力。肾气虚弱时，月经会延迟，如果不规律，还会出现经痛。

此时，没有力量将经血，特别是血块推出去，所以经血无法向下移动，出现停滞，经血停滞、积聚。会导致腹部胀痛，很奇怪。

此时，您可以自己按摩脚上的水泉穴。

寻找水泉压点，在脚踝内侧高处、脚后跟中间处寻找压痛点，用指关节甚至艾灸棒按摩，直至按摩到该部位即可。当疼痛消失时，您会发现腹痛也会消失。