银杏果的功效与作用及食用方法，银杏果：探索其功效与作用及食用方法

银杏果是一种常见的中药材，具有很高的药用价值。银杏果味甘、苦，性寒，无毒。入肝、肾经。具有养阴、熄风、止痒的功效。常用于治疗箱风、麻风、头风、肢体麻木、小儿惊风等症。

一、银杏果的功效

1. 改善血液循环：银杏果具有扩张血管的作用，可以改善血液循环，降低血压，对心血管疾病具有一定的预防作用。

2. 抗衰老：银杏果中富含多种抗氧化剂和多种氨基酸，具有抗衰老的作用。

3. 改善记忆力和认知功能：银杏果中的银杏酸具有改善记忆力和认知功能的作用，可以提高大脑的活力，延缓衰老。

4. 保护视力：银杏果中的银杏黄酮具有保护视网膜的作用，可以有效预防和治疗老年性黄斑退化等眼部疾病。

二、银杏果的作用及食用方法

1. 改善血液循环：银杏果具有扩张血管的作用，可以改善血液循环，降低血压，对心血管疾病具有一定的预防作用。

2. 抗衰老：银杏果中富含多种抗氧化剂和多种氨基酸，具有抗衰老的作用。

3. 改善记忆力和认知功能：银杏果中的银杏酸具有改善记忆力和认知功能的作用，可以提高大脑的活力，延缓衰老。

4. 保护视力：银杏果中的银杏黄酮具有保护视网膜的作用，可以有效预防和治疗老年性黄斑退化等眼部疾病。

银杏果可以泡水或泡酒饮用，具有很高的药用价值。在日常生活中，银杏果可以作为一种保健品进行食用，达到养生的目的。

三、银杏果的食用方法

1. 泡水：将银杏果晒干，研磨成粉，加入适量的水进行冲泡，具有改善血液循环、抗衰老等作用。

2. 泡酒：将银杏果晒干，加入适量的白酒进行浸泡，具有改善血液循环、抗衰老等作用。

3. 炖汤：将银杏果与其他食材一同炖煮，具有改善血液循环、保护视力等作用。

4. 煎服：将银杏果煎汤服用，具有改善血液循环、保护视力等作用。

四、银杏果的注意事项

银杏果虽然具有很高的药用价值，但并非所有人都适合食用。银杏果性寒，脾胃虚弱、泄泻的人群不宜食用。同时，银杏果具有一定的毒性，不宜过量食用。在使用银杏果时，最好在医生指导下使用。