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常见病的推拿手法,十五种常见病按摩方法

一:高血压

1)两经两穴防治高血压

治疗和预防高血压的直接方法是调整肝经、胃经。

对于高血压的治疗和预防,有间接按摩合谷穴、土三里的方法。

2)太冲、太溪、曲池(大肠经上的穴位,肘横纹外缘)是最好的降压药物。

对于任何类型的高血压,太中、太溪、曲地自古以来就被证明非常有效。如果每天持续按摩5分钟,2个月后即可有效降低血压。

二:冠心病

躺下,搓热双手,然后用力搓胸部50次。 (上下)用拇指指腹用力按压背部中线和绣球穴。 (用后拳拇指按第七胸椎棘突下凹陷处。)用右手食指按(捏)腋下的吉森穴(腋动脉搏动点)。腋下)直至感到麻木。用拇指尖按压内关穴、神门穴各30次。睡前轻拍前胸40次,可预防冠心病发作。

三:糖尿病

按任脉:用力按压腹部,从胸骨下揉至中指穴(脐下4寸,膀胱经、肾经、肝经、肾经的交汇处)。 )约2分钟。腹部侧压:用掌根从腰部一侧向另一侧用力按压,用五个指尖揉回原位,按摩约3分钟。托住颤抖的腹部:双手自然交叉,双掌根按在两侧的大千穴上(大千穴相距4寸,手掌放在肚脐两侧)。双手手指放在关元穴(肚脐下3寸)处,双手拇指放在出感穴(肚脐上4寸)处。找到位置后,轻轻按压腹部约5 分钟。点揉中穴:用拇指点揉中穴约1分钟。摸摩气海穴:用拇指按揉气海穴1分钟左右。 (神谷穴与关元穴之间,脐下1.5寸处) 摸摩天水穴:用拇指摸摩两侧天水穴,各约1分钟。 (肚脐侧面张开5厘米左右,沿大肠经向上)揉脚踝内侧:用拇指揉搓脚踝内侧和跟腱,揉两侧肾脏约1次。 4分钟:肾阴从上到下揉搓虎口两侧。 (下背部第二腰椎棘突下1.5寸处打开)

四:失眠

坐下,全身放松,集中注意力。双手握拳,用拇指指节沿着脊柱两侧的两横指从上到下轻轻按压。用右手的三个中指揉按左脚中心的艾森穴,然后换到右脚中心。脱掉衣服,仰面躺在毯子下,自然闭上眼睛。用双手食指第二关节内侧从眉毛内侧向外按压。用双手的中指轻轻按摩太阳穴。用拇指指腹从后向前按压头部两侧。用手掌根轻敲头顶的囟门。用双手拇指按摩耳穴穴。 (胆经与阳未眉相交处,后发际凹陷处)双手放在腹部,用手掌大鱼际轻轻按摩中关穴。将双手移至小腹(肚脐上4寸)处,用手掌与脚掌平缓地揉搓丹田(肚脐下1.5寸处的气海穴)。

五:便秘

用手指揉捏肚子。右手中指按在穴位上(肚脐上4寸),其余四指放在腹部,顺时针揉搓30次。揉捏并按压天枢(距离肚脐2英寸)。用手掌按压天手穴位,然后将剩余四指放在腹部,按摩50次。揉搓肚脐和胃。右手向下,左手在上,按压肚脐,顺时针稍用力揉搓30次。然后逐渐扩大面积,揉搓整个腹部50次。接下来,从上到下按压左腹部30次。按压承三穴(小腿后侧正中,足跟腓肠肌凹陷处)。用拇指按压胸部穴位1分钟,然后捏捏穴位周围的腓肠肌30次。如果有口臭,就揉足三里1分钟,如果腹部冰冷,就揉三阴甲1分钟。

六:颈椎病

双手张开呈爪状,用拇指按压两侧风水穴位50次,直至感到疼痛、麻木为止。用中指指腹按压第7颈椎一侧50次,左右手按摩对侧受压点,直至感觉局部麻木为止。双手托住头部,捏住头部向上抬起。上下5次。双手按压颈椎侧线,边按摩边移动。上下5次。用手掌摩擦颈部,直至感觉到颈部有烧灼感。双手固定颈部,前后倾斜头部约10次。

七:胃病

尊重脾胃后天之本的四个穴位

胃管承纳食物,脾主消化。脾胃是明天的基础。

(1)土三里、天竺总是使肠胃舒服。每天按摩3-5分钟,可以给胃部提供根本支撑,对预防和治疗各种胃部疾病有效。

为什么要吃药?脾俞、足三里足以健脾。每天或每2-3天拔罐3-5分钟,味道会更佳。

(2)腹胀呕吐,寻足三里、中脘。

中关穴是胃经之气聚集于腹部的穴位,与土三里相配,治疗胃肠道诸病。每天只需按摩两个压力点3 至5 分钟即可。

八:两目干涩

为自己补充气血

---预防肝虚,血海、足三里是首选!

九:小腿抽筋

患者面朝下躺下,用拇指按压、按摩膀胱3分钟,直至出现疼痛。用拇指尖按压足三里、太溪、阳陵泉穴各3分钟,直至患者感到疼痛、肿胀。用拇指指腹用力按压整压点约3分钟。但是,请记住,您应该等到小腿抽筋稍稍消退后再用力。如果小腿抽筋严重,可以用手握拳,用力击打小腿中部,这样可以快速缓解。由卧位改为坐位,伸展痉挛腿,手握住前脚掌,向外旋转痉挛脚的踝关节。旋转时,动作要一口气完成,不能中途停顿。旋转时,左脚逆时针旋转,右脚顺时针旋转。要记住的关键是,在旋转时将双腿向外拉,用额外的力量将它们弯曲到大腿上,并尽可能抬起脚底。

十:肩周炎

将另一手掌放在患处的肩膀上,顺时针按摩50次,直至患处感觉温暖。另一手的拇指、中指按摩患侧的“剑经”、“剑里”、“剑震”穴各50次,至温热为止。如果用手掌揉搓或摩擦患处的肩膀,就会产生烧灼感。用手掌支撑患侧的肘部,并前后摆动肩膀。用手掌支撑受影响的手腕,并将肩膀向上抬起10次。注:本文提到的各种方剂仅供参考,不宜盲目尝试或作为药方使用。

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