俗话说“皮肤白遮丑”,皮肤白嫩是美丽的重要标准,尤其是在中国人的美容标准中。那么,日常生活中应该怎样做才能让皮肤变得更白、更嫩呢?我教你三个小方法。
一、防晒
皮肤美白的基础是防晒。 没有防晒霜,你所有的美白努力都会白费。然而,很多人只注重脸部防晒,却没有想到身体防晒。如果你需要美白身体,你应该每天使用身体防晒霜。
为了避免广告嫌疑,我们不建议经常在网上搜索防晒产品。
二、内调(非常重要)
1.柠檬水实在是没什么用。
柠檬水对于刚晒黑的人来说有轻微作用,但对于皮肤本来就黑的女孩来说,根本没有作用,而且美白效果也很有限。
2.不要服用皮肤美白剂
我曾经尝试过朋友从日本买的一种市售的皮肤美白剂,但一开始有点变白,但我的头发逐渐变长,我感到害怕,不得不立即停止。后来我查了一下,发现里面含有激素。所以想要变得更美的朋友们请注意,健康第一!
3.每天限制自己吃一个西红柿。
每天吃西红柿并不会让皮肤变白,但西红柿含有多种维生素和番茄红素、镁、铁、磷等矿物质,营养丰富,对健康非常有益。皮肤变得更加细腻,看起来更白更柔软。
不过需要注意的是,西红柿生吃和熟吃的营养价值是不同的,但如果只是想补充维生素C,西红柿中的番茄红素就需要加热。
4.多吃水果和蔬菜
很多人用护肤品来补充VC,但说实话,补充维生素最好的方式是通过食物而不是涂抹护肤品。如果每天吃的水果和蔬菜不多,可以补充VC片,但最好从天然食物中获取足够的维生素。
三、外敷
1.脸部
美白化妆品有很多,但常见的产品都含有烟酰胺、VC、壬二酸等美白成分。
例子:某品牌的小白瓶、某品牌的去斑美白精华液等。
还建议早餐和午餐尽量避免芹菜、香菜等光敏感食物。光敏食品是指含有光敏因子的食品。由于这些食物富含铜、铁、锌等金属元素,进食后暴露在阳光下,可直接或间接释放酪氨酸酶、酪氨酸酶、多巴胺醌等与黑色素生成有关的物质,使皮肤中的黑色素细胞增多。产生的。活力增加会导致皮肤变黑、老年斑和皮肤过敏。
以上就是今天分享的美白方法。如果小伙伴们有更好的美白方法,可以在评论区讨论交流。
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