最高级的养生是内心的安静，养生的最高原则是

与其抱怨别人，不如把愤怒转化为动力，对自己做出现实的改变。

抱怨是最没用的事情。你越抱怨，悲伤就会越多，幸福也会离你越来越远。

无论生活多么艰难，记得微笑，乐观。

如果你少一点抱怨，用积极乐观的态度对待生活，你就永远会赢。

《易经》 中国有句俗话：“少则好，多则欺”。

少吃，远离疾病，安心长寿。

减少欲望，远离烦恼，清心自在。

少说话，远离烦恼，静静修德，积福。

不要想太多，远离悲伤，保持心情愉快、平静。

停止抱怨，远离悲伤，在快乐的歌声中前进。

来源：微信公众号：“享受诗读”

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