如何区分风寒感冒和风热感冒？症状有哪些不同？

嘿，小伙伴们！最近天气变化无常，感冒的小伙伴也是越来越多啦。但是你知道吗？感冒也分不同类型的哦！有风寒感冒和风热感冒两种。别慌，今天我就来给大家科普一下如何区分它们，以及它们的主要症状有哪些不同。当然啦，作为年轻人，我们可不喜欢那些严肃的语气，所以我会尽量用俏皮的方式来和大家讲解哦！快跟着我一起来了解吧~

风寒感冒和风热感冒的定义及区别

1. 风寒感冒的定义

风寒感冒是指由于受凉或受寒，导致身体内部产生寒邪，从而引发的呼吸道感染疾病。其主要症状包括流鼻涕、打喷嚏、咳嗽、头痛、发热等。

2. 风热感冒的定义

风热感冒是指由于受暑或受风，导致身体内部产生热邪，从而引发的呼吸道感染疾病。其主要症状包括鼻塞、流清鼻涕、咳嗽、头痛、发热等。

3. 区别一：起因不同

风寒感冒和风热感冒的起因不同，前者是由于受凉或受寒，后者则是由于受暑或受风所致。

4. 区别二：表现不同

虽然两种感冒都会出现类似的呼吸道感染疾病的常见表现，但细心观察可以发现它们还有一些细微差别。比如，风寒感冒患者多会出现流鼻涕、打喷嚏等症状，而风热感冒患者则会出现鼻塞、流清鼻涕等症状。

5. 区别三：治疗方法不同

由于起因和表现不同，风寒感冒和风热感冒的治疗方法也有所不同。针对风寒感冒，可以采用辛温解表的药物来驱散寒邪；而针对风热感冒，则可以采用苦寒清热的药物来驱散热邪。

6. 区别四：注意事项不同

在日常生活中，预防和治疗风寒感冒和风热感冒也需要注意一些细节上的差异。比如，在饮食方面，患有风寒感冒的人应该避免吃凉性或生冷的食物，而患有风热感冒的人则应该避免吃辛辣或油腻的食物。

风寒感冒和风热感冒的主要症状对比

1. 发热程度不同

风寒感冒的主要特征就是发热，但是发热的程度相对较低，一般在37.5℃以下。而风热感冒则会出现高烧，体温可以达到39℃以上。

2. 咳嗽情况不同

风寒感冒患者咳嗽时会有明显的寒战、畏寒等表现。而风热感冒则会伴随干咳、喉峡部灼痛等情况。

3. 鼻塞程度不同

鼻塞也是两种感冒的常见症状，但是鼻塞程度却有所不同。风寒感冒患者鼻塞较轻，多为鼻涕水样；而风热感冒则会出现鼻塞较重，鼻涕呈黄色。

4. 嗓子痛的表现不同

嗓子痛也是感冒常见的症状之一，但是两者的表现却有所不同。风寒感冒患者嗓子会有灼热感，多伴随声音嘶哑；而风热感冒则会出现喉峡部灼痛、干燥等情况。

5. 身体疲惫程度不同

风寒感冒患者身体会感觉非常乏力，但是并没有明显的头晕、头疼等情况。而风热感冒则会伴随明显的头晕、头疼等表现。

如何通过体温和舌苔判断是风寒还是风热？

当我们感觉身体不舒服，咳嗽打喷嚏，可能就是感冒了。但是，你知道吗？感冒也分为风寒感冒和风热感冒两种。那么，如何通过体温和舌苔来判断是哪一种感冒呢？

1. 体温：风寒感冒通常会导致体温偏低，甚至低于正常体温36.5℃。而风热感冒则会使体温升高，通常超过37.5℃。因此，如果你发现自己的体温偏低或者超过37.5℃，就可以初步判断是哪一种感冒。

2. 舌苔：观察舌苔也是判断风寒和风热的重要方法。如果舌苔白而薄，且有点湿润，则可能是风寒感冒；如果舌苔黄而厚，并且干燥粗糙，则可能是风热感冒。

3. 其他症状：除了体温和舌苔外，还有一些其他的症状可以帮助我们区分风寒和风热。比如，如果你出现头重鼻塞、流清鼻涕、咳嗽、咽痛等症状，可能是风寒感冒；如果你出现发热、口干、咽痛、咳嗽有黄痰等症状，可能是风热感冒。

4. 总结：通过观察体温和舌苔，以及其他相关的症状，我们可以初步判断出是风寒还是风热感冒。但是，请记住，这只是初步判断，并不能代替医生的诊断。如果感觉身体不适，还是要及时就医，以免延误治疗。

5. 幽默小提示：其实，我们也可以用一句俏皮话来帮助记忆区分风寒和风热感冒。那就是：“舌苔白如银，体温低如贫；舌苔黄如金，体温高如神。”希望这句话能够帮助你更容易地区分两种感冒。

食疗养生：针对不同类型感冒的饮食建议

1. 风寒感冒的饮食建议

- 温热饮食：风寒感冒属于寒邪入侵，所以在饮食上应该以温热为主，如热汤、热粥等。避免吃生冷的食物，如生冷水果、凉拌菜等。

- 辛温食物：辛味的食物具有发散寒邪的作用，可以帮助身体驱散寒气。常见的辛温食物有姜、葱、蒜、辣椒等。

- 补充水分：感冒时容易出现发热、流鼻涕等症状，身体会消耗大量水分。因此，要多喝水或者喝一些温开水来补充身体所需的水分。

2. 风热感冒的饮食建议

- 清凉饮食：风热感冒属于暑邪入侵，所以在饮食上应以清凉为主，如清淡的汤类、蔬菜类。避免吃油腻、辛辣等刺激性食物。

- 苦寒食物：苦味的食物具有清热解毒的作用，可以帮助身体排除病邪。常见的苦寒食物有苦瓜、黄连、柠檬等。

- 补充维生素C：感冒时身体会消耗大量维生素C，因此要多吃富含维生素C的水果和蔬菜，如柑橘类、花椰菜、青椒等。

3. 共同注意事项

- 避免过度饮食：不管是风寒感冒还是风热感冒，都应该避免过度饮食。因为身体在抵抗疾病时需要消耗大量能量，过度饮食会增加身体负担。

- 注意饮食卫生：感冒期间身体抵抗力较弱，容易受到细菌和病毒的侵袭。因此，在选择食材和餐具时要注意卫生。

- 合理搭配膳食：无论是风寒感冒还是风热感冒，都需要合理搭配膳食。可以根据自己的喜好和实际情况来选择适合自己的食物。

中医药治疗：针对不同类型感冒的药物推荐

在中医药治疗感冒的过程中，首先要根据患者的症状来确定感冒的类型，其中最常见的就是风寒感冒和风热感冒。虽然两者都属于外感受邪，但其治疗方法却有所不同。下面将为大家介绍针对这两种不同类型感冒的中医药治疗方法。

1. 风寒感冒的治疗

风寒感冒是由外邪入侵体内，导致气血流通不畅而引发的。其主要症状包括头痛、鼻塞、流清涕、喉咙肿痛、恶寒发热等。针对这种类型的感冒，中医药治疗主要采用温散解表的方法。

（1）药物推荐

a. 桂枝汤：由桂枝、白芍、甘草等组成，具有温阳解表、散寒止痛的作用。

b. 葛根汤：由葛根、麻黄等组成，具有发汗解表、散寒止咳的功效。

c. 防风通圣丸：由防风、桂枝等组成，具有祛风解表、通窍止痛的作用。

（2）穴位推荐

a. 风池穴：位于颈部，两侧颈椎旁凹陷处。

b. 太渊穴：位于手掌中央，第一、二掌骨之间。

c. 足三里穴：位于小腿前外侧，膝盖下方三寸处。

2. 风热感冒的治疗

风热感冒是由外邪入侵体内，导致气血燥热而引发的。其主要症状包括咽喉肿痛、流黄涕、咳嗽、发热等。针对这种类型的感冒，中医药治疗主要采用清热解毒的方法。

（1）药物推荐

a. 葛根芩连汤：由葛根、黄芩等组成，具有清热解毒、利咽止咳的作用。

b. 麻杏甘石汤：由麻黄、杏仁等组成，具有宣肺止咳、清肺化湿的功效。

c. 五味子龙骨牡蛎汤：由五味子、龙骨、牡蛎等组成，具有清热降火、安神定惊的作用。

（2）穴位推荐

a. 天突穴：位于手臂内侧，肘横纹上方两寸处。

b. 太冲穴：位于脚背部，第一、二跖骨之间。

c. 风门穴：位于颈部，两侧大椎下方两寸处。

我们可以清楚地了解到风寒感冒和风热感冒的区别，以及针对不同类型感冒的饮食和药物治疗建议。希望大家在日常生活中能够注意自己的身体状况，及时采取正确的治疗方法，预防感冒的发生。同时也要提醒大家，感冒是一种常见病，但也不容忽视。如果出现严重症状或持续发烧，请及时就医。最后，在这里小编也要自我介绍一下，我是本网站的小编，专门为大家提供健康知识和养生信息。如果您觉得本文有用，请多多关注我们的网站哦！祝愿大家身体健康，远离感冒！