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4岁半的孩子身高多少达标(孩子身高的知识)

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题,关于4岁半的孩子身高多少达标,孩子身高的知识这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1.什么是遗传身高?如何计算遗传身高?孩子能够长多高,是遗传和环境两方面因素作用的结果。一般来说,遗传因素占70%左右,环境因素占30%。根据父母身高可以计算孩子的遗传身高,也就是从遗传的角度,孩子能够长多高。遗传身高又叫靶身高,计算方法如下:男孩身高=(父亲身高+母亲身高+13)/2女孩身高=(父亲身高+母亲身高-13)/2儿童成年后的身高在此基础上上下浮动5cm,均是正常的。

2.矮小症如何定义?矮小症是指儿童的身高低于同性别、同年龄、同种族儿童平均身高的2个标准差(-2SD标准线称SD)或低于第3百分位数(-1.88SD)。以下情况提示患儿生长缓慢:①儿童的生长速度3岁前小于7厘米/年;②3岁到青春期小于5厘米/年;③青春期小于6厘米/年

3.怎样知道孩子的身高是否达标?身高的参考范围是多少?发现孩子身材矮小,什么情况下要去医院?(1)儿童的身高低于同性别、同年龄、同种族儿童平均身高的2个标准差(-2SD)或低于第3百分位数(-1.88SD)(2)骨龄落后于实际年龄(3)身高增长速率在第25百分位(按骨龄计)以下:①儿童的生长速度3岁前<7cm/年;②3岁到青春期<5cm/年;③青春期<6cm/年;有以上三种情况的孩子,家长一定要带孩子及时去医院接受医生的专业评估和治疗哦!

要想孩子长高,平时在家应该如何做呢?

医生告诉您:“影响身高的因素中,环境因素达到30%,这也使环境干预身高成为可能,影响身高的环境因素包括以下五个方面。”

(1)预防疾病。任何器官的疾病以及营养性疾病都会影响身高的增长,一定要积极预防,尽早诊治。

(2)均衡营养。身高的增长依赖于下肢骨(腿骨)和脊柱骨的生长,蛋白质、矿物质能有效的促进骨头的生长,每天1个鸡蛋,500毫升奶,一两肉类食品基本能保证孩子每天蛋白质食物的需要,保证钙的摄入,如果当天喝奶较少或者吃肉较少,可以适当补充300毫克的钙片。

(3)适当运动。决定下肢骨长高的骨骺位于膝关节和踝关节,凡是对这些关节和脊柱有适宜刺激的运动,都有利于身高的生长,例如,摸高练*、爬杆或爬绳梯锻炼、上体前引、交叉伸展、跳绳、跳皮筋、踢毽子、打篮球、单杆悬垂、游泳,这些训练会增加关节韧带的柔韧性,有助于身高发育,促进长高的运动以耐力运动为好,每次最好持续20分钟以上。像举重、杠铃、铅球,铁饼等负重训练不宜作为18岁以前少年的经常训练项目,即使过了青春发育期,也不适于进行这类运动,以免影响身高的发育。

(4)心情舒畅。愉快的心情有利于生长激素的分泌,促进营养吸收,提高睡眠质量。

(5)充足的睡眠。睡眠对儿童非常重要,因为促进身高生长的生长激素主要在夜间分泌,学龄前儿童,每天的睡眠时间最好为连续十小时以上。(via通州区卫生健康委)

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