一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，你出门前总是反复检查门锁

大家好，今天来为大家分享一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手的一些知识点，和你出门前总是反复检查门锁的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

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2、强迫症（obsession）属于精神类疾病，患者会表现出奇怪的行为。

3、比如不停的洗手，反复确认门是否锁好等等。

4、这些行为会耗费大量的时间和精力影响到他们的生活工作。

5、与此同时，强迫症可能会带来很多负面情绪，比如焦虑，恐惧和内心的不安，从而让患者感觉非常难受。

6、在现实生活中，我们一定会发现你的身边甚至是你自己有着这样的*惯。

7、当你锁好房门之后，总是会再次思考自己究竟锁还是没锁。

8、一旦离家有了一定的距离，便总是难以放心，需要多次确认安全措施是否已经得到了妥善实施。

9、出门旅行的时候也会一遍又一遍的校对着行李箱里的物品，生怕某一样东西忘带，从而导致旅途的过程中出现不便的地方。

10、其实很多人都知道自己的这种行为并没有什么意义，并且下意识就把门锁好或把东西带全的举动也没必要反复确认检查，可他们为什么还是存在强迫举动呢？

11、心理学表示，如果某一天你出门之前反复检查门锁，那就说明你病了。

12、强迫症是一种精神障碍，患者常常表现出反复或过度的进行某些行为或思考某些念头的举动，以缓解内心的不安和焦虑。

13、其中包括反复清洗自己的手、身体、物品，以消除想象中的细菌或污垢。

14、反复检查事情是否妥善完成，比如前面所提到的门是否锁上，患者可能会反复数数。

15、确定某些数字的正确性，患者还会反复进行精神计算，比如把数字按照一定的规律排列。

16、还有一种严重的情况则是患者会出现非理性的思维和妄想，从而致使内心极端的焦虑和恐惧。

17、强迫症患者会体验到强迫和反强迫并存的现象。

18、他们可能知道自己的行为是不合理或是无意义的，但却难以控制自己的行为，这种矛盾的心理可能会对患者的日常生活工作和社交产生负面影响。

19、近年来强迫症的患病率逐年上升，全球约有百分之一到二的人患有终身强迫症。

20、此外据一些数据显示大部分强迫症都发生在二十五岁之前。

21、这种趋势可能和现代社会节奏加快，压力增大等因素有关。

22、当人们日复一日的压缩着自己的空闲时间，无暇给心灵放个假时，内心就会一点点出现阴霾。

23、患者会出现无法控制的思维或行为，这些东西并不来源于现实刺激，而是患者主观层面的意识。

24、患者会产生矛盾的心理，一方面想抵制重复性行为，另一方面又因内心难以消除的焦虑和不安，而不得不重复该行为。

25、这种想法和冲动往往会持续很长一段时间，并给患者带来负面的情绪体验。

26、比如内心的痛苦，不安紧张等等，此外重复性行为也只是一种暂时的缓解措施，不能长久消解患者的焦虑和不安感。

27、强迫症形成过程，一般有三个阶段：

28、人们在日常生活中遇到某些触发点时会引起他们内心的焦虑感，这些出发点可能来源于过去的经历，比如门没锁好没洗手吃饭，被父母训斥等等。

29、在这个阶段，当焦虑的体验和积累达到一定程度之后，人们就会试图通过某些行为或仪式来消除这种焦虑感。

30、这些行为往往和原始的出发点没有直接关系，却被人们认为可以解决焦虑问题，然而行为和仪式并不是真正能够治愈焦虑的方法，反而会加剧患者的焦虑和不安。

31、尽管强迫症患者脑中的想法和观念并没有实际根据，可它们就会不断的侵入患者的意识中。

32、这些事情与患者内心的恐惧感，焦虑感或抑郁感息息相关，它们常常与患者的实际行为无关，这就给患者带来了更大的困扰和痛苦。

33、强迫症患者会觉得自己无法控制思维，毕竟有些焦虑就像是凭空诞生的。

34、你找不到根据，也找不到来源，但为了缓解焦虑，只能重复性的做某个事情。

35、这一阶段的患者对强迫性行为进行了强化，他们认为这些行为必不可少，否则他们将无法控制自己的情绪。

36、伴随着时间的不断推移，强化程度会越来越严重，以至于患者无法摆脱强迫行为的束缚。

37、认知行为疗法是目前治疗强迫症最有效的方法之一。

38、在这种方式中心理治疗师会与患者建立积极合作的关系，帮助他们识别和改变那些使他们产生焦虑和强制性行为的思维模式。

39、暴露与反应预防法也是重要的治疗方法、

40、其关键在于让患者直接面对或触发他们强迫行为的情节和对象，并在尽可能不进行强制性行为的前提下，逐步减少他们对这些情境或对象的恐惧和焦虑。

41、药物治疗是强迫症治疗的辅助手段，常用的药物包括抗抑郁药，抗精神病药以及抗焦虑药等等。

42、总而言之，如果你的身边或是你自己已经患上了强迫症，一定要在专业人士的指导下进行精神治疗和药物治疗。

43、强迫症并非不可治愈的绝症，关键在于你需要配合治疗，这样才能一点点恢复到健康的状态中。

44、参考资料：JeanPiagetBiographie.(2020,January29)

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