上火了吃什么好(上火应该吃什么食物)

大家好，关于上火了吃什么好很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于上火应该吃什么食物的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

1、上火是夏天一种非常容易患上的症状，一般来说并不是非常严重，但依旧会对我们的生活造成或多或少的影响。下面小编就为大家来讲解一下，上火吃什么比较好。

2、中药败火：如果上火比较严重，可以找中医给看看舌苔，让开一些清热解毒，活血化痰，消肿止痛的中药。注意分辨中药和西药，目前部分中药制作成了药丸，方便病人服用。而区别中药和西药的方法也非常简单，中药成分的药丸都有颜色，如棕黄色。

3、菊花茶败火：菊花是我国十大名花之一，其成分具有可抗病原体，增强毛细血管抵抗力的功效;喝茶败火也是有一定功效的，绿茶，特别是菊花茶，经常冲泡几杯喝，对于败火有辅助功效。

4、蔬菜败火：大白菜，胡萝卜等众所周知的蔬菜可多吃，上火分为实火和虚火两种。实火者可以多吃寒凉清热食物,比如冬瓜，绿豆、丝瓜，茄子，苦瓜等，而应该避开补阳兴热的食物，比如羊肉狗肉;虚火者应多多补充银耳、百合、桑椹、蛤蜊肉、龟肉等补益滋阴食物，不应该多吃生冷瓜果以及各种寒凉食物。

5、由此可见，我们是能够通过很多食物来进行败火的，这些败火的食品能够让我们有效的避免化合药物败火，对身体也不会造成各种方面的影响。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。