上课想睡觉怎么办 上课老想睡觉怎么办

其实上课想睡觉怎么办的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解上课老想睡觉怎么办，因此呢，今天小编就来为大家分享上课想睡觉怎么办的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

清华大学近日发布了一项新的规定：从2017级本科新生开始，清华大学学生须通过入学后的游泳测试或参加游泳课的学*并达到要求，否则不能获得毕业证书！！！

（看到这学长心里不禁暗自庆幸自己已经毕业了，哦…终于想起来自己压根不是清华的。）

好~进入今天的主题：

上课的时候，你肯定出现过突然很想睡觉的状态，像这样：

这种想听但更想睡的感觉简直太痛苦了。

学长在这里给大家分享几个好用的办法：

犯困的时候，可以在两边太阳穴上涂上清凉油，缓慢的按揉。因为按太阳穴有提神醒脑的作用，清凉油的刺激会让效果更加明显。

当年学长的一个同学，在某次课上实在是想听，但因为昨晚熬夜导致一大早犯困，于是一狠心，把清凉油涂到眼皮上，当时学长看到惊呆了！！！

（PS：那个学长现在是深圳一家上市公司的创意总监，看来人有时候还是要对自己狠一点的！）

2、去厕所洗把脸，轻轻拍打脸部。

这个办法不但能提神，还有助于美容。

3、站起来听课

这是一个最直接有效的办法，我就不信你还能站着睡着！！！

感觉犯困了可以喝点热水，学长建议放入一些枸杞，有抗疲劳、明目的作用。

尽量不要去喝咖啡之类的提神饮料，这会影响到你晚上的睡眠质量，形成死循环。

每天起早去操场小跑两圈，不宜过量，身体劳累上课更加想睡。

6、良好的生活作息

上课想睡觉很大一个就是睡觉不足！养成良好的生活作息规律是解决上课想睡觉的最根本方法。

每天每个人要睡足8小时才能保证健康。

午睡一小时可让你拥有一个充满精神的下午。

晚间11点左右睡觉是比较有利的，因为脑部活动和新陈代谢在10点到2点之间是最需要得到充分休息的了。

所以，知道明早有课就睡早一点！

所以，有事没事别老熬夜！

所以，上床睡觉别老玩手机！

上课想睡觉怎么办和上课老想睡觉怎么办的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！