下巴长痤疮怎么办？下巴长痘痘怎么调理

很多朋友对于下巴长痤疮怎么办和下巴长痘痘怎么调理不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

夏季是痘痘高发期，它仿佛无孔不入，额头、下巴、脸颊、鼻子……只要有位置的地方痘痘都肆无忌惮。其实不同部位痘痘都是有理可循的，下面小编就告诉大家下巴长痘痘怎么调理。

夏天，脸上皮脂分泌比较旺盛，混合性及油性皮肤的人都容易出现油光满面的现象，T区的油脂分泌较为旺盛。所以在洁面的时候，很多人在清洁面部的时候，通常只注重T区的清洁，对于下巴这个部位却不太重视，只是随便清洗一下，没有将下巴的油脂污垢清洗干净，久而久之，堆积的油脂就堵塞了毛孔，导致痘痘粉刺的出现。

调理妙招：洁面的时候，应该选择温和的洗面奶，用手轻轻地按摩一下下巴，将下巴的污垢清洗干净。此外，洗脸水最好选用温水。

身体内的毒素堆积所导致

比如说换季，容易上火干燥，这让体内的毒素堆积过多，特别是许多女性都喜欢比较辛辣的食物。这些不良的饮食*惯会使毒素增加，然后引发下巴上的痘痘。

调理妙招：尽量多食一些水果蔬菜类食物，少食刺激性食物，规律饮食。皮肤中的水油失衡油脂分泌过多并不一定会长痘痘，多清洁脸部就行，但皮肤缺水，油脂分泌增加，就很容易滋生青春痘。平时要多关注面部的水油平衡，控制新陈代谢。

平时也要学会在生活中自我调理：

1.生活*惯：有了痘痘别去挤，因为如果消毒不到位容易感染，会变的更严重，注意休息，不能熬夜，睡眠时间要充足，避免长时间的对着电脑，因为电脑辐射容易是皮肤吸附灰尘堵塞毛孔，从而诱发青春痘。

2．饮食方面：多喝水，有利于新陈代谢,少吃高脂肪性食物(如牛，羊肉类等),饮食结构糙米蔬菜水果为主,多吃含维生素高的食物,不要吃味精鸡精,因为这会造成锌的排除增加，锌的缺乏几会导致这个病，如果你是男生建议你一定不要吸烟,喝酒。

3.面部清洁：在有痘痘的时候，尽量避免化妆，特别是浓装，每天肌肤清洁需要做到位，也别太多，早中晚个一次就好了，最好用清爽的偏碱性的洗面奶比较好点，减少皮脂堵塞毛孔的机会。

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