产后小腹坠痛，产后常见病之产后腹痛

各位老铁们好，相信很多人对产后小腹坠痛都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于产后小腹坠痛以及产后常见病之产后腹痛的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

1、产妇在分娩后，小腹疼痛者，称为“产后腹痛”，又称“儿枕痛”。相当于西医学的产后宫缩痛及产褥感染引起的腹痛。

2、大多数产妇在分娩后会感到小腹疼痛，尤以经产妇，特别在急产后多见。一般表现为阵发性的疼痛，不伴有寒热等症。

3、中医学认为产后腹痛的主要机制有不荣而痛与不通而痛，分为血虚、血瘀和热结。若孕妇素体虚弱，气血不足，而产后由于失血过多，冲任血虚，胞脉失于濡养；又气随血耗，气虚运血无力，血行不畅，而致腹痛。若产后脏腑虚弱，起居不慎，感受风寒，风寒乘虚而入，寒凝血阻，或因情志不畅，肝气郁结，血随气结而为淤，淤阻冲任，不通则痛。若素体阳盛，或产后胞宫空虚，邪毒内侵而入里化热，损伤冲任经脉，热与血结，使败血浊液不得下行，不通则痛，故引起腹痛。

4、血虚型：产后小腹隐隐作痛，喜揉喜按，恶露量少，色淡，头晕眼花，心悸怔忡，大便秘结，舌淡红，苔薄白，脉细弱。

5、血瘀型：产后小腹疼痛拒按，得热痛减，恶露量少，色紫黯，夹有血块，形寒肢冷，面色青白，舌淡黯，脉沉紧或沉弦。

6、热结型：产后小腹疼痛拒按，或灼热疼痛，恶露初则量多，继则量少，色紫黯或如败脓，其气秽臭，高热不退，口渴欲饮，大便秘结，小便短赤，舌红绛，苔黄而燥，或起芒刺，脉弦数。

7、穴位：关元、气海、三阴交、足三里、太溪。

8、操作方法：取关元、气海，每穴按揉100次，也可单掌覆在小腹，按顺时针方向，旋转摩擦5~10分钟，稍用力，可按揉两侧三阴交，足三里，太溪穴各100次。

9、操作方法：取关元、气海、肾俞等穴进行悬灸，每穴各灸10~15分钟。将艾条的一段点燃对准要灸的穴位，距离皮肤2~3厘米，进行熏烤，以局部有温热感而无灼痛为宜，每穴各灸10~20分钟，至皮肤红晕潮湿为度。还可以用灸筒灸（百笑灸），将灸筒粘贴于小腹部和腰部穴位处，点燃灸炷，调节施灸温度，待灸筒壁凉，表明施灸完毕。也可以用灸盒灸，取大拇指长度的艾条，两头点燃，灸盒放置小腹部和腰部穴位处。可以隔日1次，悬灸和灸盒灸可以交替做，血虚型加灸血海10分钟，血瘀型加灸膈俞10分钟，热结型不宜用灸法。

10、穴位：腹、内生殖器、脾、肾、皮质下。

11、操作方法：先用双手按揉整个耳朵，用75%乙醇擦过后，耳贴腹、内生殖器、脾、肾、皮质下，耳穴每日按压5~8次，每次每穴2秒，以疼痛能忍受为度，保留，日后去掉，两耳交替使用。

12、穴位:关元、气海、足三里、肾俞。

13、操作方法：一般家中可用抽气罐，使用前将选好的罐具顶部活塞上提一下，以保证通气，然后将罐口置于吸拔部，将抽气枪口轻轻套住罐具顶部活塞后，垂直快速提拉杆数次，至拔罐内皮肤隆起，可耐受为度。罐具吸附于体表之后，将抽气枪口左右轻轻旋动向后退下，轻按一下罐具活塞以防漏气。留罐时间以8~10分钟为宜，每日或隔日进行1次。血虚加血海，血瘀加膈俞，热结加中极。

14、穴位：关元、气海、血海、足三里、三阴交、肾俞至次髎。

15、操作方法：在需要刮痧的部位涂抹适量刮痧油。先刮关元、气海，手法不宜过重，可不出痧，然后刮肾俞至次髎，重刮，30次，出痧为度。最后刮血海、足三里、三阴交，可重刮，至皮肤发红，皮下紫色痧斑，痧痕形成为止。血虚加脾俞，刮30次，出痧为度。血瘀加膈俞，重刮，至皮肤发红、皮下紫色痧斑痧痕形成为止，血热加地机，重刮，至皮肤发红，皮下紫色痧斑、痧痕形成为止。

16、以上方法皆为临床易操作且疗效可靠的方法。可同时使用，效果会更好。按摩穴位时，按揉的力度以自己能承受为度，不要用力过大。艾灸时要注意防止烧伤皮肤，灸完后必须将艾条熄灭，以防止放生火灾；少数人灸后可出现头晕，口鼻干，食欲缺乏，乏力，此时宜减少灸量；用温灸盒灸时，如果感觉过热，可在灸盒下垫一层布或毛巾，以防止烫伤皮肤。耳穴可以对着镜子贴或者找人帮忙贴，贴好后一定要每日多次按压，不按压会影响效果。

17、产后饮食应以营养丰富，易于消化为宜。且饮食应有节，以防止发生伤食腹痛。另外，应忌食寒凉生冷之物及一些易引起胀气的食物。此外，还可选用以下食疗方:当归，生姜各15克，羊肉500克切片，炖后分次服食。或用山楂60克，生姜3~5片，红糖30克，共煎服。

18、产后宜卧床休息，保证充足睡眠。要避免久站久坐，注意保暖，不要受寒，尤其是腹部要保暖，以免寒气侵入胞宫。腹痛时可用热水袋或热毛巾热敷腹部。要保持大便通畅，禁止房事。保持外阴及阴道清洁，可每晚用温水冲洗外阴。

19、应保持心情舒畅，不要过度紧张恐惧，尽量避免恼怒忧郁。

20、以上的调理方法，简便有效。但是若出现腹痛较甚且伴有高热（39℃以上），恶露秽臭色暗者，应及时去医院诊治。

21、本文选自《沪上中医名家养生保健指南丛书》之《准妈妈的经络养生》

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