低压高(什么是低压高)

很多朋友对于低压高和什么是低压高不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

一些不良的因素会激活人体的交感神经系统及肾素血管紧张素系统，使周围的小血管发生收缩、增生，导致低压升高；一般来说，若低压≥90mmHg，可诊断为低压高，当然，不能仅凭一次的血压异常，便认定是低压高，至少要经非同日的三次测量，或直接进行动态血压监测，才能准确诊断。

导致低压高的常见因素有肥胖、饮酒抽烟、打呼噜、盐摄入过多、缺乏运动及熬夜等等；我们说几个需要注意的点，一是衡量自己是否肥胖可以使用BMI指数，即体重数（单位为公斤）除以身高（单位为米）的平方，若结果数值在18.5以下，可被认为体重过轻，若指数在18.5到23.9之间，则为正常体重；若指数在24到27之间，可认为超重；若指数超过了28，便是肥胖了，举个例子，身高174cm的人，若体重是76Kg，则其BMI是：76/(1.74*1.74)=25.1；二是很多人认为打呼噜无关紧要，其实打呼噜也是一种疾病，叫做睡眠呼吸暂停综合症，它能导致糖尿病、高血压、心脑血管疾病的发生，有相关的研究显示，打呼噜的人，有50%最终会发展成高血压，高血压患者中，有30%的人存在打呼噜，所以对于打呼噜，大家千万不能掉以轻心。

第三便是盐的摄入量，盐摄入得过多或过少都不利于人体的健康，现在因为太多的科普，导致有一部分人过于清淡饮食了，其实盐摄入过少也会导致肌肉无力和体内液体的失衡等情况的发生，健康人每天大约需要摄入0.5-1克的盐，一般建议每天摄入的盐不多于6克。

在现实生活中，低压高的人非常多，其中又以中青年人群居多，有些人低压高压都高，有些人则只是低压高，其实这两种情况都属于低压高；低压高是导致很多人最后脑梗、脑出血、心梗等疾病方式的重要原因，它可以让您的心脑血管疾病的发病率大大提高，同时长期低压高的人群，还会发生眼底动脉受损及肾功能受损等其他严重后果；所以若是确诊低压升高，一定要早期进行干预和治疗，王医生建议，第一需要针对性得改善生活方式，特别是那些相对年轻的人群，改善生活方式对治疗低压升高至关重要，第二便是如果改善生活方式效果不理想，就要及时就医，在专业医生的指导下进行相关的治疗，千万不能忽视拖延。

目前我国的高血压患者人数约有2.45亿左右，这其中低压高的人群更是占比极大，而我们周边高发心梗、脑梗及脑出血的一个重要原因便是大家长期不重视低压高，所以希望大家一定要对自己及家人负责，不要忽视低压高这个问题，我是天坛医院的王强医生，如果您在日常生活中有心血管相关的问题，希望您在评论区告诉我。

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