促进卵泡发育的食物？促进卵泡发育

大家好，今天小编来为大家解答促进卵泡发育的食物这个问题，促进卵泡发育很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

正常情况下，排卵期，排出的卵泡大小应超过18mm才能受孕，如果小于这个数值，那么就很难受孕，这也是很多患者有卵泡排出却不能受孕的原因。

卵泡长不大，即便成功排出，也会影响受孕结果……很多患者都很着急，其实除了配合医生的药物治疗，生活中你还有很多可以做的。

原因很多，相较于心理压力，情绪问题等因素，内分泌和卵巢疾病是影响最直接的，也是更严重的。

1、内分泌紊乱

卵泡的生长和排出是多种激素协同配合的结果，如果内分泌紊乱，激素不再正常的水平上，就会影响卵泡的发育，例如促黄体生成素LH和促卵泡生成激素FSH偏低或偏高，卵泡的生长发育和排出都会受到影响。

卵泡是在卵巢中储存和生长发育的，卵巢有疾病、功能问题，就会影响到卵泡的发育，进而影响受孕，常见的卵巢方面的疾病主要有，多囊卵巢综合征、卵巢囊肿、卵巢早衰。

1、富含维生素C的食物

维生素C是人体需求量最大的一种维生素，其主要功能是对酶系统的保护、调节和促进催化作用。

在卵子的正常发育中维生素C是不可缺少的，因此为了更好的排卵医生会建议在生活中多补充一些维生素C的食物。

2、谷类和豆类食物

谷类食物属于植物类雌激素食物，在一定的范围内补充雌激素，能有效促进卵泡的发育，促进排卵增加受孕几率。

豆类中富含有植物类雌激素的食物中黑豆最为典型。

黑豆具有很好的促卵泡发育的功效，同时还能够补充雌激素，在月经前以及月经后可以多吃黑豆，以便于刺激雌激素的分泌。

但是在此提醒一点，食物调理只是治疗中的很小的一部分，不要将全部的希望都放在上面，这是不科学的，只想通过食物调理就能治疗卵泡发育不良的问题，在临床上是不太现实的。

2、保证饮食营养均衡，少吃生冷、辛辣等食品，锻炼身体、增强体质。

3、及时就医，月经是最能反映女性身体状况的表现，所以有问题一定要及时治疗，切不可拖延错过最佳治疗时机。

4、正常性生活频率，保持每周一到两次的和谐性生活，能够使女性拥有一个很好的内分泌环境，有利于卵巢健康。

5、劣质日化用品中所含有的苯、汞化合物、烃类替代物、烷基磺酸盐等成分都可以通过皮肤粘膜吸收，导致女性卵巢功能严重受损。

关于促进卵泡发育的食物和促进卵泡发育的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。