儿童正常的体温是多少，人正常体温是多少到多少

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今天我要告诉你一个关于温度的秘密，这个秘密99%的人都不知道。如果你能理解这个秘密，你就不会再忽视温度的重要性了，这样你就能少生病。

20年前，世界卫生组织就已经提醒过大家，当体温低于35.5度时，是一个非常危险的信号，因为此时癌细胞最为活跃。其实，我们在小学的生理卫生课上就已经学过，人体的正常体温是37度，但现在很少人能达到这个标准了。能保持36.8度的体温已经很不容易了。

现在大多数人的体温基本在35.8到36.5度之间，这也表明现代人的体温已经下降了。因此，当体温低时，会导致身体虚弱，免疫系统也会变弱，容易出现各种不适症状。因此，低体温不是好事。

那么，我们如何提高体温呢？这里有三个方法。

第一，不要熬夜。熬夜是不良*惯之首。每天要在晚上11点之前睡觉。

第二，不要吃垃圾食品。现在市面上有很多方便食品，添加了太多的添加剂。

第三，要多运动。每天要运动40分钟左右，这样可以促进血液循环，提高体温。体温高了，免疫力就会增强。

夏天是提高体温的黄金季节。认真观看我每天分享的小视频，你会找到提高体温的方法。

OK，关于儿童正常的体温是多少和人正常体温是多少到多少的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。