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减肥的最快方法 减肥用什么方法瘦得最快

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1、去年因为经常头疼去看了中医,医生说我湿气太重造成的头疼,而且平时吃饭无肉不对,让我少吃肉多吃蔬菜、粗食,尽量多吃点鱼或牛肉,配合着中药,整整一年咬牙坚持了下来,头疼好了,身体感觉也好多了,更让我高兴的是瘦了将近二十斤。想减肥就要改变平时的生活*惯,多吃菜,多吃五谷杂粮,一定一定管住嘴别多吃一囗,不然你会看到减下去的肉,又回到你的身上。

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