卵磷脂是什么？认识卵磷脂

各位老铁们好，相信很多人对卵磷脂是什么都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于卵磷脂是什么以及认识卵磷脂的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

1、三高人群别忘了补这种营养。年纪大了之后感觉自己新陈代谢明显变慢了，身体里的体重越堆越多，很难排出来。久而久之就变成了三个人群，你就需要"脂F清道夫"卵磷脂来帮忙了。

2、卵磷脂是什么呢？它又叫做蛋黄素，是生命的基础物质，占人体的1%左右，占大脑干重的30%，是构成神经组织里的。

3、卵磷脂有个大大的胆碱脑袋和两条不饱和脂肪酸的腿，就可以用这两条腿把脂F夹上带走。比如到了交上的脂肪通畅，到了肝细胞里可以帮忙把脂F运出去减轻心脏负担。所以像是上了年纪平时又吃的重油重盐的人就很需要卵磷脂来清理一下。既然叫做蛋黄素，蛋黄里肯定含有它。除此之外，像是大豆、鳗鱼动物肝脏、玉米油等等食物里也含有一定的卵磷脂。单靠食补有限，也有不少人会选择卵磷脂产品来补，那一定要注意两件事。

4、第一个，卵磷脂怕鱼油，它那两条多不饱和脂肪酸的腿，非常怕和空气接触。就是卵磷脂怕热，一旦过热就会变得不稳定。所以选卵磷脂配好了"保镖"的。比如纽崔莱这款卵磷脂，它特别配上了抗氧化的维生素E，能很大程度的保证它的活性。另外它还特意减糖93%，糖人群也能放心补。

5、而且纽崔莱是从1934年就开始研究植物营养素，产品配方更具优势。需要补卵磷脂的可以试试。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。