吃什么能淡化雀斑 吃什么食物能淡化雀斑

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斑点不是一天两天形成的，淡斑也需要一个过程。千万不要奢望单靠一些简单方法就能把脸上的斑点全部去掉，脸上雀斑怎么去除好呢?那么去雀斑的生活小妙招有哪些?

可以使黑色素沉着，每天喝一杯西红柿汁或者常吃西红柿可以去除雀斑。

比如说玫瑰花茶、红乃梅花茶、紫罗兰花茶等，多喝这些花茶不仅可以润喉清火，它们里面富含的营养成分可以补充肌肤所需的水分，调节内分泌，促进人体的新陈代谢，从而使肌肤能够消火祛斑、美白滋润。

含有大量维生素C，常饮柠檬汁能使黑色素沉淀，美白祛斑效果极好。

当代科学研究证明，黄瓜含有富厚的钾盐和必然数目的胡素、维生素C、维生素B1、维生素B2、类、卵白质以及芥、磷、铁等营养因素。常常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

强烈的紫外线是引起雀斑的主要原因，它让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢地就形成了一粒粒小斑点。所以，出门前一定要涂好防晒霜，准备一把遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能阻挡阳光对脸部的照射。

大量实践证明：要想彻底的祛除脸上的斑点，除了需要注意日常生活中的一些祛斑细节之外，还要注意祛斑产品的使用。

雀斑患者在化妆品上的选择需要多加注意，不当的选择会导致雀斑严重化，建议使用的美白祛斑化妆品含有熊果苷、维生素C/E及其衍生物、一些植物黄酮类及多酚类提取物、烟酰胺等美白成分的，对雀斑有淡化效果。

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