吃核桃补个脑？核桃究竟能不能补脑

各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享吃核桃补个脑，以及核桃究竟能不能补脑的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！

1、科普【核桃究竟能不能补脑？】核桃具有补脑的功效。这种说法科学吗？坚果类食物的摄入（特别是核桃），的确能改善中老年人的认知能力。因为核桃里的α-亚麻酸能在人体内被转换为DHA，能促进幼儿大脑发育、延缓老年人大脑衰老。所以，说核桃补脑是有物质基础的。然而，关于补脑，消费者的期望往往是：提升智力、快速缓解大脑疲劳、增强工作能力等。很可惜，没有食物能达到吃了马上就“反应快了、记忆力好了、智力蹭蹭往上跑”的效果。

好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的吃核桃补个脑和核桃究竟能不能补脑问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！