哪种水果含糖量其实更高(十种含糖量最高的水果)

大家好，如果您还对哪种水果含糖量其实更高不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享哪种水果含糖量其实更高的知识，包括十种含糖量最高的水果的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

1、以下是含糖量最高的十种水果，并按照含糖量从低到高排序，以及每种水果的含糖量转换成能量和需要多大的运动量才能消耗：

2、橙子：每100克果肉中含有6克左右的糖分，相当于约24千卡的能量。需要约15分钟的快走才能消耗掉一个橙子的糖分。

3、椰子：每100克果肉中含有6克左右的糖分，相当于约24千卡的能量。需要约30分钟的慢跑才能消耗掉一个椰子的糖分。

4、石榴：每100克果肉中含有8克左右的糖分，相当于约32千卡的能量。需要约20分钟的游泳才能消耗掉一个石榴的糖分。

5、甘蔗：每100克果肉中含有8克左右的糖分，相当于约32千卡的能量。需要约25分钟的快步走才能消耗掉一根甘蔗的糖分。

6、香蕉：每100克果肉中含有8克左右的糖分，相当于约32千卡的能量。需要约20分钟的慢跑才能消耗掉一个香蕉的糖分。

7、火龙果：每100克果肉中含有9克左右的糖分，相当于约36千卡的能量。需要约15分钟的游泳才能消耗掉一个火龙果的糖分。

8、芒果：每100克果肉中含有13克左右的糖分，相当于约52千卡的能量。需要约40分钟的快步走才能消耗掉一个芒果的糖分。

9、红枣：每100克果肉中含有13克左右的糖分，相当于约52千卡的能量。需要约45分钟的瑜伽才能消耗掉一个红枣的糖分。

10、红毛丹：每100克果肉中含有13克左右的糖分，相当于约52千卡的能量。需要约60分钟的普通健身操才能消耗掉一个红毛丹的糖分。

11、榴莲：每100克果肉中含有16克左右的糖分，相当于约64千卡的能量。需要约90分钟的慢跑才能消耗掉

文章分享结束，哪种水果含糖量其实更高和十种含糖量最高的水果的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！